体重 66.9
スペ 108
朝 なし
昼
魚焼いたやつ
10割そば
てかさー10割そばって名前なんなんかね。
10割そば以外そば名乗らないで欲しい。
マンゴーミルク
マンゴーパフェ
お茶会したからデザート食べちまった
夜
焼き鳥屋
ここの焼き鳥屋めっちゃ行きたくて今日やっと行けたんだけど、大ハズレだったわ😹
店内がめっっっっっっちゃうるせぇ
居酒屋だからしょうがないんだけど、客の声がうるさ過ぎる。
味も鳥貴族の方が美味しいと思ったからもうリピなしやな。
大戸屋の雑穀米食べ始めてからおならが止まらない。1日中おならしてる。
今世間で4毒抜き(砂糖、小麦粉、植物油、乳製品)が流行ってて、4毒抜きやる人はお米が推奨されてるんだけど、やっぱり米ってそこまで身体に良いと思えないんだよね。
現に雑穀米食べておなら出まくってるし。
白米は血糖値ぶち上がるやん。
寿司好きだから寿司は食べるけど。
今後はお米は控えめにを意識して食べてく。
揚げ物と小麦粉はNG🙅♀️
砂糖はなるべく減らす。
って方向性でいこうと思う。
おしまい。