スペ115への道のり 152日目

体重　67.1

スペ　108

朝　なし

昼

ビジュアル定食

パイン

夜

焼き芋(冷めてる)

焼き芋は冷ましてから食べないと太るからね！！！

せんべい

今日からビジュアルに関係のない食事をなるべく減らす努力してる。

甘いもの食べたくなるんだけど、なるべく果物で置き換えて我慢する。

おしまい。