体重 68
スペ107
朝 なし
昼 ラーメン
これ麺2.5玉入れました。
美味すぎて秒で無くなった。
夜
サラダ
鳥貴族
鳥貴族で食べれるメニュー少な過ぎる問題。
揚げ物食べないからねー。
鳥貴族のポテトサラダはマジで美味い。
焼き鳥はネギマしか食べれないんだけど、タレは砂糖多いから今日は塩にしました。
ネギだけの串も販売して欲しい。
サンドイッチ
たんぱく質結構多い！！！
おにぎりって糖質多いのにたんぱく質めっちゃ少ないんですよ。
食べる意味ないあれ。
お寿司食べた方が絶対いい。
プロテイン完全に飲むのやめてから肌の治安めっちゃ良くなった！！！！！
最近卵を食べたり、食事からのたんぱく質量意識してから肌綺麗になった気がする。
卵がいい仕事してる。1日最低2個くらいは食べたい。
おしまい。