体重 67.7
スペ 107
朝 なし
昼
ラーメン たまご2個
デザート
スムージー
バナナ1本🍌
夜
つけ麺
ちなみに今日も推しはいなかった。
もう1週間以上会ってない、、、、、
家で飲むヨーグルトに青汁入れた飲んだ。
今の体重67〜68kgめっちゃ快適なんですけど、そろそろもうワンランク上を目指そうかなと。
ラーメン禁止します。
推しが出勤してる時のみ食べる。
自分の店でも賄いのラーメン辞めます。
64日間ラーメン食べまくっても体重キープできました。
揚げ物だけは頑なに食べなかったね。
少量混じったりはしてたけど、メインで揚げ物を食べるってことはなかった。
それだけでこんなに太らないのすごいよね。
明日からはもう少しコミットしていきます。
おしまい。