寒い！！！
最近揚げ物を全く食べない生活をしてて、肌の調子がめっちゃいい！！
吹き出物ができない！
汚い油を徹底的に排除してる。
揚げネギとかちょっとしたトッピング系も食べない。
揚げてる時点でダメなんです。
そもそも揚げ物に使ってる油自体が身体に良くないのに、それを繰り返し使ってさらに状態が悪くなったやつで揚げてるからね。
最近炭水化物食いまくってるけど、揚げ物は全く食べないから太らないですね、、、
ただ、その分調子に乗って小麦粉を食べまくってしまいました。
毎日パスタかラーメン食べてた。
そんな生活を1週間くらい続けてたら、
パスタやラーメンは揚げてないから肌荒れはしないけど、足に蕁麻疹みたいの出てめっちゃ痒くなった。
足以外も全身痒みが出て、真冬なのに鼻血も出ました。
慌てて小麦粉食べるのストップしました。
今まで肌の調子で様子見て食生活管理してたから、小麦粉に対しての意識が甘くなってた。
怖い怖い。
調子に乗って家でもパスタ作ろうと思ってスパゲティ買っちゃったけど、家に小麦粉があると危険なので友人に譲ることにしました。
小麦粉の依存性が半端なくて、正直1度食べると止まらなくなってしまう。
しかも食べた直後に体調悪くなるわけじゃなくて、後からジワジワ症状が出るタイプだから食べれちゃうっていうのも難しい点なんですよね。
これこのまま食べ続けると昔悩まされた腰痛とか再発する可能性もある。
小麦粉禁止で揚げ物禁止ってなると外食で食べれる物が結構限られてくるんだよなぁ。
自分的に寿司が1番いいね。
米が冷めてるのと酢のおかげで血糖値上がりにくいし、生の魚から良質なたんぱく質と脂質取れて老化物質のAGEsも少ないし。
しかも美味しい。
あとは牛丼。でも牛丼は糖質と脂質が多いから食べ過ぎると太るね。
揚げ物は別に食べなくても生きていけるけど(その食材を揚げなきゃいいだけだから)、小麦粉はラーメンとかたまに食べたくなるからね。
月に何回とか週に一回だけとかそういう簡単な話じゃないのよ。
1回食べると依存性すごくて止まらなくなるから、自分みたいなポンコツが小麦粉を食べたいという衝動に耐えられるわけない。
難しいね。
おしまい。