こんばんは。
先週僕の人生で過去一番に不幸なことが起こりまして、ストレスがすごくて食生活が乱れてしまいました。
で、少し心が落ち着いたので昨日から体調を戻すために糖質制限を始めました。
気づいた！！！！
糖質制限で1番制限しないといけないものは何か。
心の甘え
これでした。
僕じゃがいもがめっちゃ好きなんですけど、糖質制限してても我慢できなくて食べちゃうんですよ。
これが心の甘えなんだよね。
食べちゃダメなのに。
この前これ買ったんだけど、糖質の塊なんですこれ。
熱湯を入れるだけで簡単にマッシュポテトが作れる神商品なんですけど、糖質制限を始めた今非常に厄介な存在です。
結構食べてるのに全然減らない。
これ本当に熱湯かけるだけで食べれるから非常食にめっちゃいいと思う。
とりあえず僕の糖質制限は緩いので、今は小麦粉とお米だけ禁止にしてます。(これからはじゃがいもも極力減らす努力する。じゃがいもってGI値高いから血糖値上がりやすいしね。)
糖質制限してる芸能人結構いるけど、菜々緒さんがしてるのが結構説得力があるというか、自分も頑張ろうかな！って思える原動力になりました。
菜々緒さんのストーリー
ちゃんとやればあのくらい綺麗になれるんだなぁって。
心の甘えさえ制御できれば糖質制限は続けられるので。
心の甘え。心の甘え。
おしまい。