こんばんは。
最近砂糖食べるのやめたんですけど、たぶんまだ1週間くらいですが効果を実感してます。
※砂糖っていうのはスイーツやお菓子、アイス、ジュースなどの甘いと感じる物です。
料理に少し入ってるものは気にしないで食べてます。
①痩せた
体重測ったわけじゃないけど顔スッキリしてるしウエスト周りも細くなった気がする
②肌が綺麗になった
新規でニキビが全くできなくなりました。
安定感すごい。僕夜疲れてる時顔洗わないでそのまま寝ちゃうんですけど、それでも大丈夫です。
③食欲の暴走がなくなった
これマジですごい。今までだと満腹まで食べてたところが腹8分目でストップかけられる。冷静でいられる。
こんなもんですかね。
僕小麦粉禁止やってたんですけど、最近ルールを緩和して麺はOKにしてます。(パスタ、ラーメン)
相変わらずパンは禁止にしてる。
でも小麦粉禁止生活の名残りでそこまで麺類食べたくはならないから全然セーブできてます。
炭水化物だけで1食終わらせることがなくなって、食物繊維系とタンパク質も何かしら摂取してます。
中谷美紀さんが砂糖摂らない生活してて、美貌の秘訣なんじゃないかって思ってマネしました。
そもそもタバコとかお酒と一緒で砂糖って全く摂る必要がないものじゃないですか。身体にとって必要ないもの。ましてや美容と健康に悪いんだから摂らなくていいやって思ってやめました。
なんか男が甘い物食べて美味しいってやってるのってどうなんですかね。女々しい気がする。
男はブラックコーヒーでしょやっぱり。
(かなり前にコーヒー買わない生活やるってブログに書いたけど結局コーヒーは毎日飲んじゃってます。)
甘い物食べたいって感情と肌荒れしたくないって感情を戦わせた時に僕は肌荒れしたくないって感情が勝つので我慢できます！！！！！
あと砂糖にお金使いたくない！！！！！
さぁて明日も砂糖禁止するぞぉぉぉ！！！
禁止禁止禁止禁止禁止禁止禁止禁止禁止禁止
おしまい。