こんにちは。
昨日から小麦粉禁止生活を始めました！！
とりあえず2週間続けてみる！！
(2週間くらいで効果出るらしい)
ルールなんですけど、お醤油に入ってる小麦粉とかハンバーグの繋ぎとかは気にしないことにします！！
露骨に小麦粉なやつだけ禁止
(うどん、パスタ、ラーメン、パン、たこ焼き、お好み焼き、クッキー、ケーキなど)
僕圧倒的な麺類派なんですけど、これからはお米を食べたいと思います。
やる目的なんですけど、ダイエットと肌をもっと綺麗にしたいからです！！
僕別に小麦アレルギーではないんですけど、もし辞めてみて肌が今より綺麗になるなら嬉しいので実験です！！
肌綺麗ってたまに言われるけど、たぶんヒゲ脱毛してるから綺麗に見えるだけで、鏡見ると赤みが出てたりニキビも結構あるんです！！
これを改善したい！！！
多分麺類が主食なのが原因なんじゃないかと思いました。
今までGI値を気にしてて、白米が88でパスタが65くらい、中華麺が60くらいで、なら白米食べるよりパスタやラーメンの方がいいじゃん！と思って麺を安心して食べてました。
小麦粉に含まれるグルテンがやはりあまり良くないらしい……
あと麺類主食だとどうしても糖質過多になってしまうので…
地元から引っ越したおかげで美味しいラーメン屋さんが近所にないので誘惑がなくて助かる！！
美味しくないラーメン屋さんありがとう！！
うどんは元々食べる習慣ないから大丈夫。
パンも元々滅多に食べない。
たこ焼きは高いから滅多に買わない。
パスタは大好きだけど、我慢します。
クッキーは他人から貰わなければ基本食べない。
ケーキーも滅多に食べない。
意外と小麦粉食べなくても生きていけそうな気がする。
おしまい。