こんばんは
僕基本朝ごはん食べないんですけど、16時間断食を意識してるわけじゃなかったので明日からもっと厳格に16時間の空腹時間を作ろうと思います。
人間って空腹に適応する力はいろいろあるけど、逆に満腹に対して対抗手段が血糖値を下げるインスリンしかないみたいで、満腹は身体にすごい負担がかかります。
あと、日本って食料自給率が38%しかなく自国だけじゃ食糧が足りません。
なのに食べまくって太るってなんかおかしいんじゃないかって思い始めました。
食べまくって太る→病気になる→医療費圧迫
病気になる→働けなくなる→税収減
国にとってもいいことない。
詳しいことは分からないけど、1人1人の食べる量が減れば地球環境にとっても絶対いいはずじゃないですかね！？
食事量が減ればそれに伴って水道光熱費も削減できるじゃないですか。ゴミも減るだろうし。
経済は縮小するかもしれないけど、無駄に多く食べるってやっぱりよくないことだと思います。
明日から頑張ろ
おしまい。