こんにちは。
最近また腰痛が悪化してきたんですけど、22歳の時に発動してから定期的に痛みの波がやってきます。
腰の痛みもあるし足も痛くなるんですよね。
大体が仕事で疲労とストレスが溜まってくると痛みが発動します。(それに伴って食生活も乱れる)
僕的に糖質の摂取量で痛みの度合いが変わってることに薄々気づいてて試しに昨日糖質をいつもより少なくしたら今日は昨日より痛み楽になった。
だから糖質と体の不調の相関関係とかを調べるんですけど、「糖質は必要です！」みたい僕が求めてる検索結果じゃないのばっかり出てきてイライラする！！！！
別にダイエットのために調べてるわけじゃないねん！！
僕麺類がめっちゃ好きで、麺でお腹いっぱいにしようと思うとかなりの糖質量になります。
加えて甘いものも好きだから余計に。
でも健康の方が大事だから程々にしよー。
身体痛過ぎて吐き気まで出るレベルなので…
おしまい。