こんにちは。
今朝体重を測ったら64.8キロでした！
1ヵ月前と比較すると-0.7キロです。
そんなに減ってませんが、今の自粛の現状で太っていく人が多いなかでは優秀な方なのでは？と自分を誉めたいと思います。
この1ヵ月間はジムが完全に休業していました。
運動は家で軽く筋トレをする程度です！
食事内容は仕事がある日はお昼にほぼ毎日すき家の牛丼を食べていました。(みそ汁サラダたまご付き)
夜は一時期焼きそばにハマっていたので毎日焼きそばを作って食べていました。
甘いものを食べる頻度がかなり減りました！
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目標の体型
この前までの僕のなりたい体型がすらっと爽やか王子様体型だったんですけど、最近やっぱり筋肉欲しいなぁぁって太い腕や厚い胸板に強い憧れを抱いてます。
筋肉の最大の魅力って抑止力だと思うんです。
例えば、マッチョとガリガリの人どちらかと喧嘩しないといけない状況になったとします。
100%ガリガリを選びますよね。
そこなんですよ。
筋肉は争いから身を守るための抑止力になるんです。
僕はすごく劣悪な職場環境で働いているので、何も悪いことをしていなくてもクレームをつけてくる人がいます。
そこで筋肉なんですよ。
言わせない。
あぁぁぁぁぁぁぁぁ筋肉欲しい筋肉欲しい！！
だからこれからは爽やかなんだけど敵に回してはいけないと思わせるマッチョ体型を目指して頑張りたいと思います。
また1ヵ月後に変化についてブログを書きたいと思います！
おしまい。