一昨日の夜 
友人から 
返信ついでに
連日 
予報につき 
誘う
約一名 見事 ＨＩＴ 
で、昨日は 南千住で待ち合わせをして
ララテラスを観ながら 隅田川沿いに
スカイツリーが高くなり 近くに感じられました
とてもよく 
でもでも おしゃべりしながら
とめることができずに 写真が
南千住から寄り道しながら 北千住方面に向かい
乗ったり 最終的には１万４千歩
それでも消費カロリー ４８５ ｋｃａｌ 
どんだけ歩けば あの沢山食べた ランチ 消費できる
昨年 ウォーキングの目標は1万歩でしたが
今年からは２千歩増やして 週に2-3回の目標設定
昨日は 目標達成
今後もインターバルおきながら、がんばります
スカイツリーの写真も忘れず・・・