ジャムおじさんが昨日から遠征で
久しぶりに1人の夜でした‥
久しぶりに1人の夜でした‥もう1人やとダラダラしてしまっていかん
完全offモードで結局午前中を無駄にしてしまった‥
さて
今日も色々する事いっぱ
い
今日も色々する事いっぱいこの前言ってた話です
調べてみたんだけど‥‥
やっぱり人間の細胞は新陳代謝がきちんとしている人であれば,3ヶ月のサイクルで新しくなっていってるようなので
だから,今の状況は3ヶ月前からの食事や生活が影響していて,今の食事や生活が3ヶ月後に影響するってコトですね
だから‥例えば何日間かイイ食生活を送っても,その後身体に良くない食生活を送れば意味がなくなるし
逆に言えば‥ずーっと身体に良い食生活を送っていて,たまにだけ暴飲暴食をしたとしても,またすぐ身体に良い食生活を送っていれば さほど悪影響は無いのかな
どっちにしろ身体に良い食生活を続けるってことが大切なんですね