夜ゴハン

今日も子ども達は9時頃から公園に集合し12時の音楽でゴハンを食べに家に帰り,またいつの間にか集合して17時の音楽でバイバイして家に帰っていきました

いつもチーズ(愛犬)と一緒にベランダから家の前の公園を見るのが楽しいこの頃です

お天気だと気持ちがいいですね

夜ゴハン

白米

豚汁

【春キャベツえのき豚肉お豆腐お団子】

具だくさんサラダ(自家製ドレッシング)

【レタスきゅうり紫キャベツベビーリーフトマトかぼちゃお豆腐ササミ玉ねぎ】

長芋とろろ

ひじき煮

【ひじきにんじん大豆鶏もも】

はまちのお刺身&なめろう風

お月見つくね

お風呂上がりのフルーツ

りんご

いちご

春キャベツにはビタミンUが豊富やけん美肌効果疲労回復に良いそうです

やっぱり旬のモノを食す!というのがイイことなんですね

ちなみに,ちなみに,朝フルーツを食べるのも美肌効果身体にも良いトカ。。。

ってコトで,今週から朝フルーツを始めているバタ子家です

その効果はというと‥‥

そうそういま食べているモノは3ヶ月後に身体に現れる!今の状況は3ヶ月前の食事!と聞いたことがあります

バタ子のことやけん‥間違った情報かも。。。

でも,ダイエットや美肌計画も3ヶ月後から効果が出るって言いますよね

またちゃんと調べてからアップします