おぎママ

ホンマでっかTVのおぎママ大好き

毎週楽しみやん

今日の夜ゴハン

白米

お味噌汁

【えのきたまご】

サーモンのカルパッチョサラダ(自家製ドレッシング)

【レタスサーモントマトお豆腐ブッコロリ枝豆大葉玉ねぎ】

鶏もものトマト煮

お風呂上がりは

ホットミルク

りんご

今日はジャムおじさんが練習中に,もも太をケガしちゃったみたいやけん

ケガの回復には,たんぱく質

たんぱく質の吸収率をアップするのはビタミンB6

ということで今日は鶏肉でたんぱく質をトマト,サーモンでビタミンB6をそんで,ホットミルクにも高たんぱくなスキムミルクをプラスして

今日からはケガ回復メニューでいきます

お風呂上がりのリンゴバリ大きかったフツーサイズのトマトと並べてみたんやけど‥リンゴがどんだけデカイか伝わるかいな

おっきいのに甘くて美味しかった