バッドボディシェイプ

タイトルとこれから書く内容は関係ありそうで、

全く関係ないので、ご注意願います。

昨日まさかの3部練。

午前：筋トレ、午後：ラン（少しだけ）、夜：Force練習（ややフィジカル気味）

→体幹から下が全部筋肉痛。

肩こり

→肩の重みと、誘発される頭痛。

寝違えた

→首痛い。

口内炎

→口ん中痛い。

今朝目覚めた時点で痛くないのは腕だけ。

逆に腕がおかしいみたいな感じになってる。

そんなこともあり、今年ワーストの目覚め。

今のバティに必要なのは

ジョギングからのストレッチとチョコラＢＢとバファリン。

そんなフィジカルコンディション（通称：体調）な今、伝えたいことがある。

Forceの皆様、昨日はありがとうございました！

リョータくん、アドバイスありがとうございます！

写メ拝借したいんで、blog載せて下さいね～★

そこんとこよろしくな気分で、

バティは今からお花にお水をあげにいってくるよ。

『水やり時のグッドボディシェイプはプランターに正対すること。』

bata.