破壊衝動

破壊衝動
だんだんと強くなってます。
安定剤が少なくなってしまい、飲む回数を減らしている。
それが原因なのか？
破壊衝動が外に向くのは良くない。
我慢するしかない。
何事にもイライラし手を出してしまいそうです。
自分自身を抑えることがしんどい。
破壊衝動が内側に向くと更に危険。
自分自身に攻撃してしまう。
肉体、精神共に自己破壊。

どうにかしないとね。。
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#季節の変わり目
#壊れてきた