ワンポイント☆

先日、手打ちにならない様に下半身リードで打てる様に練習しています！

という方がいらっしゃいました。

最近まだ股関節を動かして！下半身リード！という指導は多いいみたいです。

ニュアンスで分かり易くする為にの事だとは思いますが

でも・・・・・。

股関節って不動結合といって動かない関節なんですよ。。。

唯一動く瞬間は、女性がお産する時だけと言われています。

身体の動かし方も、ゴルフの目標を定めて練習するときと同じでどこの場所・部位を動かすというイメージを持って練習する事は、効果を早くに現す為に大事な事です。

股関節周りの動きを良くする為にはコア！インナーマッスルを強くする事が必要です。

インナーマッスルって？と言う方は内臓を守ってるコルセットでイメージが出来ますかね？

腰にコルセットがあれば姿勢が自然と良くなりますよね？？

では、どうすれば！！！！！

まずは、内臓コルセットをイメージして姿勢を良くしましょう！

椅子に座る時は、深く腰をかけずに背もたれに触れずに座りましょう！

歩く時は、背筋を伸ばして歩きましょう！

さぁ、日常生活でも出来る事ばかりです。

でも、、、、、、結構辛いです。

寒くなり、姿勢が悪くなり易い時期です。

もし良かったら、試してみてください。

来春の飛距離アップを応援します。