復元☆

身体のケア

皆さん、身体のケアーしてますか？

実は、私自身も本格的に始めたのは最近なんですが

でも、日々感じるんです

身体のケアーの大切さを

骨格、関節の周りには大小の筋肉が付いてるんです。

日常生活の中でマンネリ化した行動から一部の筋肉の動きが悪くなります。

すると、硬直した筋肉に引っ張られた関節が正常な位置からずれてしまい身体の歪やズレを誘発させてしまうんです。

そんな歪やズレのある身体では最高のスィングが出来ません

身体のケアーをしっかりしているとスムーズなスウィングが出来るんです。

人それぞれのケアーは違うかと思いますが、無理しないケアーを継続させる事が大切なんだと思います。

ちなみに、私のケアーはＴＨＥ・ストレッチです