バストアップにいい食品＜プロテイン＞

バストアップにいい食品は、プロテインです

プロテインとは　タンパク質のこと。

プロテインは吸収がいいので、効率的にタンパク質摂取ができるので

便利です。

サプリメントのプロテインは、乳清（ホエイ）か大豆を原料としてることが多いです。

飲みにくさを感じたら、冷たい牛乳やジュースで割ると

グッドです

バニラ味やチョコレート味のものも多く出ていますので、

気に入ったものを　気分にあわせて選びましょう。

間食にしても　いいな。