バストアップもダイエットと同じように日々の積み重ねが大切。毎日の積み重ねにより、最高の日に最高の美しさでドレスを着こなせるかもしれません。
理想は、食べ物で胸を大きくする環境を内側から整え、外的刺激(マッサージなどプログラム)により、大きくなるように促す事が良いのかと考えます。
不規則な生活をしていると、バストの成長を邪魔する要因となるので、早寝早起きはもちろん、正しい食生活を送る事が重要だと思います。胸の大きさは、この様な生活習慣によって決まるので、微乳で悩んでいる方は、正しい方法で改善する事によって、大きな巨乳へと変える事が可能だと思います。
「自分が望む姿をイメージする」ことです。イメージトレーニングがバストアップ成功のカギを握っているのです。
視覚的に有効なのは、自分が理想だと思うアニメキャラクターやグラビアアイドルのポスターや写真を見えるところに飾ること。
猫背は大胸筋を衰えさせて、バストを形成するのに必要な脂肪をつきにくくさせます。さらに実際のバストのサイズよりも小さく見えてしまうなど猫背は損ばかり。姿勢を正すだけでもバストの位置は上向きます。
デスクワークの長い女性はバストが垂れてしまいがちです。それは前かがみになる姿勢の時間が多いからです。意識的に背中をそらすように心がけましょう。休み時間には腕を回して肩胛骨を刺激してあげて。
ストレスはバストアップ含め、女性の大敵なのです。
それでもストレスは知らず知らずのうちにたまってしまうもの。
お休みの日などに、自分に合ったストレス解消方法を見つけましょう♡
～ストレス解消の一例～
・アロマテラピー
・ヒーリングミュージック
・アニマルテラピー
・半身浴や部分浴
・エステ・マッサージ
・大笑いする
・寝る
・旅行・ドライブ
・運動する
・食べる
自分に合ったストレス解消方法で、目指せバストアップ！