バストに良い食材

一般的に「キャベツ」って有名ですよね。
私も一時バストアップに良いといって
昔よく食べていました。

キャベツには「ボロン」という成分がが含まれています。
「ボロン」は女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌を促進するということでした。

確かにキャベツって手に入りやすいし
いろんな料理に応用が利くし、毎日のように
買って食べてました。

バストアップしたかというとほんのり効果があったような・・。
結果的には食物繊維が豊富で便秘に
効果がありました。