iphonのアドレス帳

フェイスブックを見ていたのが原因らしいのですが、突然電話帳が跡形もなく消え去ってしまいました。

現在アドレス帳の中はゼロ。友達も両親も親戚も・・・全部消えてしまいました（＞＜）

バックアップも取っていなかったので痛恨です。

お手数ですが私のアドレスを知っている方！私宛に番号やメールアドレス送ってくださると大変助かります！！！よろしくお願い致します。