30日目
今日の運動＆よくできたところ
11月中に体重を60kg台に戻したい自分としては、
少し運動の負荷を強めなきゃダメだと思いビリーズブートキャンプをやってみた。
はっきり言ってビリーをなめていた。
息子と一緒にブリー隊長の”ももあげだ、から揚げじゃないぞ、ポー”とやるのとはわけが違う。
そもそも、柔軟性や筋肉がなくて、
やらないといけないポーズすらできない。
膝もバキバキなっている。
汗も相当でる。
部活動をやっている高校生やスポーツ趣味の人間はできるのかもしれないが、通販番組を見てＤＶＤ買ったほとんどの人はこのトレーニングを完璧にできないのではないかと思った。
ただ11月中は続けてみようと思う。
また、今日から食事制限をして、
必ず11月中に70kgを切りたい。