よしむです！
なにか将来のために努力している人、行動している人へ
イマイチモチベが上がらないなーって時や、最近サボってしまうなって感じでマイナスな思いを抱えてしまう事ってありますよね
僕も結構あります
そんな時に毎晩これからやって行こうと思う事を紹介します。
今日の自分
何点ですか！
自分で決めてください。
これをやる時
加点方式でやって下さい！
減点ではないですよ
例えば、今日は朝ちゃんと起きて朝ごはん食べれた！1点！
午前サボっちゃったけど、昼以降はきちんと出来た！1点！
1日3食たべれた！今日も健康！1点！
筋トレもできた！1点！
こんな感じで、今日の自分が4点だったとします
この時、明日の自分が5点になるには何が必要ですか？
ここの問いに関して、1つでいいので出来なかったことを明日取り入れてみましょう！
点数をあげるために何をするのか、どんな行動を起こすのか
ちなみに僕は、最近朝起きるのが遅いので
明日は7時半に起きようと思います！
このような感じで10点テストを行った上で、気持ちよく寝ましょう
これを行うことで、自己肯定感を高める事ができるし、習慣化されたらめちゃくちゃ成長できてると思いませんか？
先輩から言われたこの10点テスト
今日から始めていこうと思いました！
今日もよんでくれてありがとうございました！
このメガネはモゾに遊びに行った時にノリで買っちゃいました〜