ーフィジカルーバスケット練習ノート

昨日はファルコンズの練習でした。

スリーメン
5分ミニゲーム

今日はIKEとマッチアップ。抑えられないですねー。

必死でついてるんですが…

最後のシュートに対してがついていけない。

また。。。。

彼も体が強いから少々やり合っても大丈夫なんで、

フィジカル面で最高の練習になります。

で、当分はインサイドを中心のプレーに集中する事に決めました。

学生時代の時にしてたスモールセンターに再度挑戦してみます。

しばらくは徹底5番のポジショニングを意識して。

先日の滋賀での大会でまだまだフィジカル面を

強くしていかないといけない事がよく分かった。

そして、得点も上げていかないといけません。

でも、改善していけば出来る!!と言う感触も得ました。

面取りを何度もしにいく粘り強さが必要になってきますね。
知らない間に最近は体力の消耗を防ぐのに避けてたんですね。



しっかりと
★面をとる
★ボールを保持する
★軸足をしっかり決める
★背後のディフェンスをかんじる

が主な注意点になるでしょうか。

まずはしばらくもう一度やってみよう。

良かった点
リバウンドのタイミング
ゴール下の強いプレイ
ピックからの展開

悪かった点
カイバーからの速攻のパスにあわせきれなかった
IKEへのディフェンスでチェンジ オブ ペースに付ききれない
ポストプレイで途中で面取りを諦めてしまう

まだまだ やらなくてはいけないことが山盛りです。