最近体力の衰えを痛感いたしております。
なので、今年から
『ジョギング』
をはじめてみました三 (/ ^^)/
とりあえずおニューのアディダスのジャージを購入し、、、
(おっさんですが、ラインはピンクです(→o←)ゞ)
ランニングシューズも買えばよさそうなものですが、、、
あえてフットサルでつかっているトレシューをそのまま使用！！
はっきり言って、、、重いっす(･Θ･;)
まぁジョギングなんて言っても、家の近所を15分程度、距離にして約3キロ弱を走ってくるだけなのですが・・・
アップダウンがかなりあるため結構キツイ！！
底の見えたおっさんの体力ではそれだけでも結構ハァハァしております。
さらには、寒いせいか代謝が悪くなったのか、疲労の割に汗はほとんどナシ！！
う～ん、何かしらの効果はあるのだろうか・・・？？
それとも何かを実感する前に膝の古傷が爆発したりするのだろうか・・・？？