こんばんは
プローストのコバヤシです！
動かない腹筋(筋トレ)をしてます。
仰向けに寝て
つま先を1分間見る…
最初は腹筋だけじゃなく、首も辛かったけど
最近1分以上続けられるようになりました。
できるようになると追加で筋トレをしたくなります💪
次は何をしようかな？？？
決めておきます(⌯'ᵕ'⌯)´-
それでは👋
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