【お悩み相談】人間関係に疲れた後輩ちゃんに贈った３つのアドバイス
先日、以前勤めていた会社の後輩ちゃんから
「会社の人間関係」について相談がありました
※少し端折ります※
部下Tさんについてのお悩み
「Tちゃんのことは以前は何とも思っていなかったのに
最近、ある程度仕事ができるようになってきて自分に対する態度が他の人達と違う？と違和感を感じるようになったんです...
職種的にチームプレイで動く仕事で
みんなで話し合いながら日々作業を行うんですけど
その子は自分にだけ話しかけなかったり
自分とすれ違うたび明らかに咳払いをしてきたりします...
自分に何かムカついてるのかと思うくらい
扉をバンっと閉めたり
物をガンっと置いたりして
今はもうその子のことが怖くなってきました...
同僚や友達に話してもどうしても
「気のせいだよ」とか
「気にし過ぎだよ」とか
「あの子はそんな子じゃないよ」とか
そういうことしか言われなくてそれもまたつらいです...
他の人達にはそんな態度見せないのでどうしても周りに分かってもらえず
その子とは毎日顔を合わせなくてはいけないので本当に会社に行くのが憂鬱です...
自分はその子の気に障るようなことをした覚えが本当にないので...
（部下と言えど注意をするリーダーというのがいるのでその子のことを怒ったことすらないのだそう）
仲良くしたいとかは思わないので
以前のように何とも思わなかったときのようにまたふつうに戻りたいです...」
（ちなみに女性だけの現場なので恋愛絡みで嫌われるという可能性もないそうです）
★このようなご相談をよく頂くのですが
よく言われるのは「周りに話すと気のせいだよとか考えすぎだよと言われるからバッシーさんにしかこういう話ができない」ということです
わたしも昔傷つきやすかったので
気持ちはよく分かりますし
意外と周りには分かってもらえないという悩みを持ってる人は多いのだなと思い
そういう方たちが少しでも気がラクになればと思い
今回この記事を書かせて頂きました★
職場の人間関係は
小さなものから大きなものまで本当にたくさんあって悩みがつきません
今回の後輩ちゃんのように
自分の見に覚えのないところで相手の逆鱗に触れていた
ということもあるので
改善のしようがない場合も多くあります
後輩ちゃんには
そんなときにオススメの“思い方”を３つお伝えしました
① 人間関係を良くしようと思うのをいったんやめる（以前のような関係に戻りたいなも含む）
自分の考え方が変わってもあの人は
あなたの理想の人に変わってはくれないから
あの人はなぜか知らないけどあなたのことが気に入らない
あの人のその考えを変えることはできません
自分の立ち振舞をその人が喜ぶように変えることも意味がありません
自分の立ち振舞いを変えるのは自分が相手に悪いことをした自覚があるときだけで充分です
見に覚えがないときは
堂々と自分らしくいることが自分を守るためにとても重要です
同時に
あの人には何も期待しないと強く決意することです
自分の考え方を強くするための第一歩であり
とても大切なことです
② 堂々とする、背筋を伸ばす、全体を見上げる、発言をハキハキさせる
あの人と関わらなきゃいけないときなどに有効です
あの人の自分への言動を目の当たりにしたときなど
そんなときはどうしてもあの人の目が気になるので
知らずしらずにどんどんとからだが小さく丸まり
動きが小さくなり
目線は自分と相手付近だけの狭いものになり
小声になっています
萎縮している状態です
なので
自分の外側の状態を整えて
内側も強くしていく方法です
堂々とするのです
背筋を伸ばし
狭くなっている視野を広げます
発言はいつもよりもハキハキさせるのです
（自分なりにで良いです）
動きが小さくなっていることに気がついて
あえて堂々と大きな動きをしてみてください
不思議ですがだんだん自分に力が湧いてくるのを感じるでしょう
相手より少し強くなっているような感覚になったら
そのまま堂々とし続けましょう
すると別の誰かに話しかけられたり
その人のことを考えなくていいような出来事がやってきて
知らぬ間に
その人の存在が気にならなくなっています
せっかく気が逸れたのに
またその人の不快な言動が出てきたら・・・
相手はあなたに負けているという空気を感じとって癇癪を起こしているので
その姿を利用して
いよいよ自分の方が強い立場なのだと
ただ認識していてください
自分は強いということを理解するだけで
不思議と相手が弱く感じられ
自分が強くいられるようになるものです
そうすると不思議と気にならなくなっていけます
③ この状況を利用して“なりたい自分”の姿を演技する
まずは目の前にいるイヤな相手から好かれようとすることを潔く諦めたら
その人の目は気になるけど
気になりながらも
“いつかこんな自分になりたい”と思っていた自分や
“こんな人になりたい”と憧れている人の
真似、演技をするんです
今こそやるんです
それは仲の良い気心知れた人の前でも
ひとりのときでも
いつでもできるのですが
イヤな人の前で萎縮してしまっている自分なときこそ大チャンスで
そんな状況でもそれができたら
自分てスゴイかも！って思いませんか
しかも
勇気を出して相手に働きかけて
余計に関係が悪化するということもなく
勇気を出してなりたかった自分をやってるだけで
相手のことよりも自分のこと（成長の方）に
ガッとフォーカスが向くので
これもまた自分自身が強くなった感覚を味わえるのですね
そしてびっくりすることに
結果としていつの間にか
そのイヤな人から好かれてるんです！
考えてみると分かる気もするのですが
なんかあなたのことがイヤで
イヤな言動を見せつけてくる人というのは
たいてい
あなたが自分らしくなくて萎縮しているとき
人に合わせようとムリしているときに
出てくることが多いものです
なので
良い人をしてないと嫌われそうだけど
でも自分らしく堂々とやってる方が
逆に勝手に好かれています
相手の目よりも大切なのは
“自分が自分を自由にしてあげること”です
すぐにできなくていいんです
この状況で自分らしく自分のなりたい自分ができたらイイなと
始めは思い出すだけで大成長・大進化です
そのうちよしやってみよう！と思ったら
開きなおった自分に出会うと思うので
そうなったらこっちのもんです
やりたいようにやれば良いだけ
やりたいように出来てる自分は気持ちがイイですよ
スカッとします
もちろん相手の目は気になったまま
だけど怯え縮こまっていないんです
そんな自分に出会えたら
またひとつ
人生がガラッと変わったと実感できますよ
その後の後輩ちゃんは・・・
「こういうのって一生解決できない問題だと思ってたけど、そうやれば変れるんだ、そうやって変わって自分も物事も変わっていくんだっていうのが理解できた。
まだ毎回上手くできるようにはなってないけど
これさえあれば大丈夫と思える守る戦術を３つも知ってるっていうだけで
以前よりもモヤモヤすることがなくなりました。
自分をもってる！って感じで嬉しいです！
それだけでもすごい魔法をGETした気分です！！」
と伝えてくれました。
今までの後輩ちゃんは
すごく劣等感の塊で
人の目の中で生きている人特有の独特の匂いがしていたのですが
久しぶりにあったときに
それがピタッとなくなっていたのがハッキリと分かりました
せっかくなら
人間関係の悩みを利用して自分自身を取り戻すのに役立てましょう
というお話です
バッシーさん
激励のInstagram
バッシーさんを
して
@bassy-mms
ホテルラウンジで一緒にアフタヌーンティーしたり
夢について語り合ったり
価値観を変えてみたり
ひとりではいけないところへバッシーさんを連れて
一緒に人生を楽しみましょう〜！
オンラインお食事会も可能★