天気がいい日曜は

部屋の窓を全開にして
悪いものを外に逃がしてやって
気分転換に散歩。

ブラブラあてもなく。
音楽を聞きながら、
清々しくて気持ちよかったー。
冷たい風が顔に刺さるけど、
何気に１時間以上も散歩しました。

田舎に住んでると、本当歩くことが少ない。
どこに行こうが車。
そりゃー体鈍るわなー。

時間あるときは、歩くことを心がけよう。
意外と集中して音楽も聞けるし。

ついでに、距離や時速とかカロリー計算できる
アプリを使いながらだと楽しそうだなー。



ryochin