とあるアラサー泌尿器科女医の雑談

とあるアラサー泌尿器科女医の雑談

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11May
- 男女の反応の違い
  みなさまこんにちは🌞私は結構コロコロと気分で髪型など変えるタイプです！ただ珍しくしばらく髪を伸ばしていました特に理由とかはないんですけどね。ただほんとなんとなくロングの気分だったからしかし突然気持ちの変化が現れるタイプでして笑、急に思い立ってバッサリと短く切りましたBeforeAfter長さとして15センチ以上は切ってかなりサッパリしましたかなりのイメチェンになったと思ったんですが…職場などでは女性陣たちからは“えーーめっちゃ切ってるーー！！”“すごいバッサリいったねー”“最初誰かと思ったー！”など、みんな会う度にありがたい事にすごく反応してくださってきゃっきゃやってたんですけど、対してメンズ達…笑“(しばらく話をしてから)ん？あれ？髪切った？結構短くした？”“(髪切ったんですよー、に対して)あ、ほんとじゃん！気付かなかったけどバッサリいったね”と本当そんなに気づかないかなとやっぱり男女の興味の違いなんですかね(太ったことはすぐにわかるくせに笑)昔、ヘアエクステをつけて、ボブからしっかりとしたロングヘアにしたことがあったんです。その時父に🙋‍♀️ みてみて！髪型変えたの！！👨‍🦰　本当だ。んー…髪切った？逆うううってこともありました笑なんだか男女の違いが見えて面白かったですバッサリ髪切ったこと、自分ウケが最高なので気付かれる気付かれない関係なく満足はしてるんですけどね他人は適当だから、自分の機嫌は自分で取るのが最適解だし、言われた事は話半分で聞くのがいいですね(急に真面目)さぁ今日もルンルンでお仕事頑張ります👩‍⚕️笑皆様もよい週末をスキンフードブラックシュガーパーフェクトクレンジングオイル 200mL 美容液角質ケアエイジング潤いうるおいブライトニング SKINFOOD 韓国コスメクレンジングメイク落とし洗顔潤い保湿韓国スキンフード直営店楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★楽天1位受賞★ナイトキャップシルクロングヘア筒状キャップシルク100% シルクナイトキャップロングヘア用筒最高級6A シルクキャップ絹髪レディース睡眠就寝用帽子女性シルク製保湿美髪摩擦枝毛・寝癖防止髪質改善ヘアケア可愛い母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ラブミータッチホワイトシャインローションリッチ 30mL 美容液ビタミンC誘導体ビタミンE誘導体ヒアルロン酸ビタミンC ビタミンE APPS TPNa 上原恵理 Dr.BEAUTOPIA ビュートピア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
08May
- リブログ記事ReFaのシャワーヘッドのその後
  みなさまこんにちはGW明けいかがお過ごしでしょうか〜GWあけると梅雨・夏の季節ですね☀️早いですそういえば以前ふるさと納税で買ったReFaのシャワーヘッド🚿3月にお引越しをして、新居になってから使い始めましたなので約2ヶ月弱？使用しました！一言でいうと結構よい！！私の肌に合っていたのか汚れがしっかりと取れるし、肌の調子が良いですあと、私はいわゆる猫っ毛で細くて柔らかい髪質なんですが、これって夕方にはペタッとなったりするんですよねそれがなくなった気がしますあと、最近仕事がバタバタで寝不足ではありますが、肌の調子褒められたりしたのはこのおかげかな？ともおもいます私は皮膚科医でも美容ドクターでもないのであくまでも個人的な(若干プラセボ入ってる笑)感想ですがふるさと納税で買ったのが正解なのかはまたおいといて、購入自体は正解でしたデメリットあげるとしたら少し持ち手が太いので持ち辛さはあるかなと🤔最近はスパや温泉、ゴルフじ場でも取り入れてるところ多いですよね！是非見かけたらためしてみてくださいただ一回で感動🥺、というよりは継続して使用してると効果を感じるものではあるかなとおもいますではまた【ふるさと納税】ReFa FINE BUBBLE ONE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★楽天1位受賞★ナイトキャップシルクロングヘア筒状キャップシルク100% シルクナイトキャップロングヘア用筒最高級6A シルクキャップ絹髪レディース睡眠就寝用帽子女性シルク製保湿美髪摩擦枝毛・寝癖防止髪質改善ヘアケア可愛い母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼楽天1位!／シルクナイトキャップロングヘアニコクラフト公式シルクキャップシルク100％ロングロングヘア用筒型筒 6A 髪レディース睡眠就寝用シルク製保湿枝毛・寝癖防止ヘアケアプレゼントあす楽ナイトキャップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
07May
- 女性のための泌尿器科
  みなさんこんにちは先日友人がクリニックを開業しまして、お手伝いにいかせていただきました元々は内科のクリニックなのですが、泌尿器科が近くにない地域、ということもあり困ってる人結構いるんだよねーっということで、微力ながら私にできることがあればーーー！という感じでこの日泌尿器科の女医がくるよーという宣伝はかなり直近でしかもクリニック内だけでしか行ってなかったようですが、当日何人もの方が受診されました中にはデイサービス内で話題になってて、受診したいって思ってたのよー！！なんて言って頂いて初めてその方も相談できたようで、歳だからって諦めなくてよかったわ、と言っていただけ、デイサービスで宣伝するわねーーっとまで言っていただけました(めっちゃ嬉しい)やっぱり男性医師にトイレのことなどのデリケートな事話すのには抵抗がありますよねそんな年代関係なく、女性の味方でいたい、少しでもお力になりたい、という気持ちが更に燃えましたより受診のハードルが下がるにはどんどん発信していくのがいいんですかね🤔色々と考えるのはワクワクしますねVネックロングワンピースシャツワンピースレディース春夏秋ミモレ丈ロング丈ワンピース無地リボン付き Aラインゆったり綺麗大きいサイズ体型カバーきれいめおしゃれ通勤入園式卒業式送料無料プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★楽天1位受賞★ナイトキャップシルクロングヘア筒状キャップシルク100% シルクナイトキャップロングヘア用筒最高級6A シルクキャップ絹髪レディース睡眠就寝用帽子女性シルク製保湿美髪摩擦枝毛・寝癖防止髪質改善ヘアケア可愛い母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【30%OFFクーポン利用で2,576円】【即納】楽天1位！ニットワンピースリブニットワンピースニットワンピースレディース秋冬春 Vネック長袖パフスリーブブラックきれいめハイウエストマタニティプリーツロング丈マキシ丈体型カバー送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
06May
- 少し改変しました&GW
  こんにちは前回の記事で復活、とさせて頂きましたがそれに伴って少しブログタイトルの変更と、ジャンルのお引越しをしました全然人気ブログでもなんでもないですが、心機一転という意気込みです医療のことも発信していきますが、それ以外にも日常の事なども書いていきたいので変更いたしました！改めてよろしくお願いします。さて、GWはいかがお過ごしですか？私は相変わらず休みなくお仕事ですえぇ世の中のお休みの中もせっせと働くことはもう慣れっこですけどね昨日もある地方の病院への出張勤務からの帰りでした。いつもは比較的空いてるんですけどねぇ…5/5はUターンラッシュがすごかったですねいつも仕事帰りは疲れた自分のためにグリーン車で帰るのですが、グリーン車も満員…そりゃそうですよね旅行帰りで楽しかったーって言ってた家族たちが眩しく見えました隣の座席に人がいるとPC業務なかなかできなくないですか？見えちゃうしなーって(特にフィルム貼ってないので…)結局外見ながらひたすらに飲んで1人で勝手に酔ってましたGW最終日の今日も勤務でございますせっせと働きますよーーラブミータッチシルキーUVミルク spf50 PA++++ 50g日焼け止め紫外線吸収剤不使用ノンケミカルスキンケア乳幼児試験済み UVカットセラミド紫外線防止上原恵理ビュートピア Dr.BEAUTOPIA楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ラブミータッチ超光拡散UVパウダー極さら SPF50+ PA++++ 単品または、極やわシルキーブラシセットフェイスパウダーフィニッシングパウダールースパウダー UV機能美容成分皮脂ノンケミカル毛穴カバー化粧崩れ防止紫外線対策セミマットメイク直し化粧直し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
05May
- 復活です(何度目)
  まーーたすぐ更新が空いてしまいましたお久しぶりです。投稿しない間もフォローしてくださった方ありがとうございます😊今後やっぱり発信していくこと大事だなと感じることが多々あり…また再開しようと思います。本当にザ・短期集中タイプなので、ブログのようなコツコツ続けるのは苦手なのですが…最近そんな三日坊主ならず、1日坊主な私でも英語アプリを継続できたので少し自信を持つことができ、再開を決意しました100日到達しました！！！ほんと褒めて欲しい笑元々は海外の学会で発表を考えていたため、急遽お手軽に英語が勉強できるものはないかと探した時に見つけたものです国内の学会と違い、国外学会は競争率もかなり高く残念ながら落選してしまいましたが、英語を学びたい欲が運良く(笑)継続してくれてたのでなんとか続けてこれました(行きたかったシンガポール笑)継続する楽しさも味わえたので、ブログもまた頑張ってみようとおもいます多分これは需要があるのか、読んでて知らんがなって思われないかとかちょっと気にするところもあるので、もうそういうのはナシで少し特殊な職業についてる自由気ままなアラサー女の日常と、たまに真面目な話をお送りできればと思いますみなさまこれからも何卒よろしくお願いします🥰あ、あと広告なんだったらと思ってつけてみました笑好きなブロガーさんやYouTuberの方が案件やると萎えちゃうタイプではあるのですが自分が使ってお気に入りの物だけ載せていこうと思います気になったらみてみてください気にならなければ全然スルーしてください笑＼6個で1000円ポッキリ送料無料／吸水洗顔リストバンド 3色入り手首バンドウォッシュバンド袖濡れ防止服濡れ防止シュシュマイクロファイバー速乾ふわふわ柔らかい吸水タオル髪お風呂上がり伸縮性手洗い用手首バンド手首用汗止めメイク子供洗い変え BB楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ラブミータッチホワイトシャインローションリッチ 30mL 美容液ビタミンC誘導体ビタミンE誘導体ヒアルロン酸ビタミンC ビタミンE APPS TPNa 上原恵理 Dr.BEAUTOPIA ビュートピア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼本日限定のクーポンも！／【定形外出荷】レイエシンク掃除が楽になる排水口ネットホルダーピンクグレー排水溝排水口ネットホルダーゴミ受け排水口カバー掃除が楽になる排水口網シンク流し台楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22Oct
- 冷えは大敵！！と駆け込みふるさと納税
  こんにちは最近はめっきり寒くなってきましたね💦 今日は福島の病院まで出張でした！都内も寒いですが、福島はもっと寒かったです。どうせ病院に引きこもるし、と思ってなめた軽装で行ったのを後悔しました季節の変わり目、特に寒くなると膀胱炎の方増えますね👀勿論一年中膀胱炎になる方は多いですが、寒くなるとなりやすいという方、多いのではないでしょうか寒いと水分摂る量が減ったり、冷える事で膀胱炎も起こしやすいと言われています。特に女性にとって冷えは大敵です足元にある”山陰交”というツボ、ここの冷えが骨盤内の冷えにつながると言われておりますので、お腹周りは勿論、足元を温めることも大切です骨盤の中には膀胱だけじゃなく子宮などもありますからね、女性にとって骨盤内は冷やさないことが大事です話は変わりますが、9月の駆け込みふるさと納税でコチラをついにゲットしましたReFaのシャワーヘッドです周りで使ってるお友達からも良いときき、ほしいなーと思っていましたが悩んでましたふるさと納税が改悪されるとのことで、9月までに終わらせたいなーと色々と見てましたが…外食が多い私には食品系は使い切れる自信もないし…と思っていたところにReFaがあったので思わず選んでしましたまぁふるさと納税で買ったのが正解なのかは分かりませんが笑元々ほしいと思っていたものがゲットできたのは嬉しかったです早く使いたいな！と思いつつ、でも私年明けに引っ越し予定なんですよね…笑今から使うか新居から使うか悩んでますせっかくなら新居から使おうかしら…平和な悩みです明日からまた平日！(今週も休みなかった泣)風邪ひかないよう頑張りましょ〜ではまた
19Oct
- #今日のおやつはこれ
  こんにちはダイエットを意識するようになってから自然と間食の癖が抜けていましたが、今日は久々に甘いものが食べたくなり診療の合間におやつタイムしましたそしたら偶然今日の投稿ネタでこちらがあったので投稿してみましたおやつはこちらタリーズのコーヒーと蜂蜜シフォンケーキ🐝💓診療の隙間時間に診察室で、という優雅さもへったくれもないですがケーキの中でもシフォンケーキが好きでついつい買ってしまいました甘い物はすきなものの、甘い飲み物は苦手なので飲み物はブラックコーヒーです☕️病院内の珈琲ショップはタリーズが入ってるところが私の勤務するところは多いです。たまにドトール。スタバもある病院はありますが、あんまりご縁がなくタリーズ率が高めです👀学生の頃はチョコリスタとか甘いフラペチーノのようなものが好きでしたが、いつのまにやら飲めなくなってました加齢でしょうか笑たまにの甘い物のおやつタイムもいいですね今日は夜当直なので頑張りたいと思います平和な夜であってくれ〜笑ではまた
17Oct
- おひとり様ご飯
  こんにちは私は色んな病院・クリニックに勤務に行くこともあり、あとは習い事なども(サボりサボりですが笑)ちょこちょことしているので1人であっちこっちよく行きます隙間時間にサクッとご飯食べたり、お酒が大好きなので夜は帰る前に1人飲みしたりとおひとり様をよくしますまだまだ、本当は入りたいけど勇気が出ないお店も多いですが…最近行って美味しかったお店を健忘録としてこれからあげていこうとおもいます<ブルーパパイアタイランド　恵比寿>パッキーマオという辛い炒め麺が大好きなのですが、ここはその味で　ソフトシェルと野菜の炒めものがありました辛さもちょうどよくてとっても美味しかったです週末夜ということもあり、1人客の方は周りにいませんでしたが、隣席との距離が離れていたこともありあまり気にせずのんびりできました<蔭山樓　銀座シックス>銀座SIXの地下にあるイートインです♪1人でも気兼ねなくいけます！こちらはフカヒレと蟹のあんかけそば1人でもフカヒレを比較的リーズナブルに食べれる貴重なお店でとっても重宝してますこの黄身を崩して食べるのがまた美味しくてこのまで紹介して気づいたかと思いますが、本当に写真のセンスがない全然美味しそうに見えませんが、美味しかったです！笑仕事がハードな時は美味しいものが1番の癒しなのですまた明日からもしっかりとお仕事頑張ろうと思います。ではまた
14Oct
- 知識のアップデート
  半年ほど空いてしまいましたやっぱりなかなか継続が難しいですね…ブログをお休みしてる間もいいねくださる方もいらっしゃりありがたいです。またボチボチと再開したいと思います秋は学会のシーズン(↑この前頂いた鬼灯と栗と菊です。とっても秋を感じました🍂)まだコレから開催のものもありますが。排尿機能学会と泌尿器科東部総会に参加しました発表もしてきましたよ学会中の写真は撮り忘れ…載せれるものはないのですが笑やはり学会に参加すると、知識がアップデートされてとても勉強になりますね患者様にも治療方針に悩まれていたり、難病でまだまだ治療選択肢が少ない方などにも外来で学会の話をよくフィードバックさせてもらっていますその中で一緒に治療について考えていくようにしています。前にも書いたかもしれませんが、病気を治す・治療するのは患者様本人です。私たち医療者はそのために色んな知識や技術を持ち患者様のサポーター・アドバイザーのような立場でメリットデメリットをしっかりと共有し選択肢を提示、処方や手術などをすると私は思っています(言葉だと説明しづらいですが)おごらずに、これからもしっかりと知識と技術をどんどんとアップデートしていきたいと思います余談ですが、東部総会が北海道で行われたので北海道グルメも堪能しました海鮮もチーズもジンギスカンもラーメンもフルーツも全て最高でした旅行でゆっくりとまた訪れたいです！ではまた
17May
- 身近な頻尿のおはなし
  こんちには本日もブログ見て頂きありがとうございます先日祖母のお誕生日でした🎂当日は会いにいけなかったので、お花を送って電話でおめでとうとお祝いをしましたその時に言っていたのが、“頻尿が辛くて最近外に出かけられないのすぐにトイレしたくなるのにトイレ行っても全然出なくって…排尿しづらいのよ…突然トイレ行きたくなったりして慌てて行ってるくらいなのにね。身体おかしくなっちゃったのかも。”…ムムム、これは…勿論検査なども行ってからの確定診断にはなりますが、過活動膀胱(OAB)の典型的な症状…！しかし…“かかりつけの近くのお医者さん(内科)に行って相談したのよ。トイレ行ってもおしっこが出しづらいですって。そしたら〇〇ってお薬出してもらったから飲んでみてるんだけど、あんまりって感じなのよね”えーー違う違う違う思わず笑〇〇という薬は、簡単にいうと膀胱の出口を広げて排尿をスムーズにしてくれるタイプのお薬です。確かに、尿が出しづらいという祖母の訴えだけを聞くと出したくなるのかもしれません。ただ、祖母の場合はそもそも尿が溜まっていないのにも関わらず、膀胱が過敏になってトイレ行きたいと感じてしまいトイレに行く↓溜まってないからあまり出ない、出しずらいといった可能性が高い。そりゃ、溜まる力を改善させる薬使わなきゃ症状良くならないですよね内科の先生も専門外ですからね、仕方ない事だと思います。ただ、祖母よ…孫がその専門医やってるんだから病院行く前に相談して笑気遣いの祖母は忙しいだろうからと遠慮してたみたいです“おばあちゃん、それは多分違う薬の方が合うと思うわ。私が外来やってる病院来てくれてもいいし、遠いって思うなら近くのでいいから泌尿器科行って”と伝えました。私だったら⬜︎⬜︎の薬を最初に選ぶかな〜なんて思っていました。するとその2日後くらいに、祖母から📞“近くの泌尿器科行って、色々検査もしてもらって⬜︎⬜︎っていう薬出してもらったよ〜説明もちゃんとしてもらって、症状も良さそうよー”とやっぱりそれ出すよねーと会ったこともない泌尿器ドクターと心の中でハイタッチしましたたまにいる頻尿をバカにする私が嫌いなタイプの医者じゃなくてよかった笑一安心しましたやっぱり泌尿器科への受診ってハードルは高いとは思いますが、一回は専門の科にかかってほしいと更に思いました。トイレ問題って命には関わらないけど、生活の質とっても落ちますからね。メンタルにもきますし…広報活動頑張ろうと思った出来事でしたではまた
06May
- 今年のGWの過ごし方
  こんにちは！本日も閲覧頂きありがとうございますゴールデンウィークも終盤ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか私は変わらず連日仕事でございます丸一日のお休みは結局1日だけでした笑もう毎年の事なので慣れっこではありますが、SNSで友人達が旅行に行っている様子を観ると少し虚しくなったりしますねお休みなく仕事されている方もいると思うので、1日だけでもお休みがあったことに感謝しようと思います…その貴重な1日のお休みは家族とのんびり過ごしました明るいうちからテラスでビールなんて飲んだりして🍻テンション上がって写真撮り忘れました笑そして、ライオンキングの観劇もしました🦁通路側のいいお席でしたミュージカルの観劇は久々でしたが、とってもよかったです歌声やダンスが本当に素敵でした！！子供のシンバ🦁から大人なシンバ🦁に変わった時の第一声が“心配ないさ〜”で、思わず大西ライオンさんが思い浮かんで少し笑いそうになってしまったことは内緒です…笑ライブやスポーツ、観劇などなどやはり映像ではなく生で観るというのは迫力も臨場感も全然違くていいですね〜4月末は学会などが重なり、手術もやや縮小していましたが、またGW明けから通常に戻るので忙しい日々が再開しますこの週末もしっかり24時間当直ですが、休める時は休んで体調を整えたいと思いますただ…やる事は山積みなのに時間がないなと思う日々…というより私は時間の使い方が下手なんですよね時間の使い方が上手になりたいです疲れたり仕事などの予定が詰まると自分に甘くなってしまうところがあり削れる時間は沢山あるので、ちゃんと自分に喝を入れないと…と、1人反省会を突然始めました笑内容の薄い記事になってしまいましたが、GW仕事でネタがないんだと思ってください笑では皆様よい週末をお過ごしくださいGW明け、体調崩される方が多いのでご自愛くださいね
26Apr
- 女性のための泌尿器科とSNSのこわさ
  こんにちは✨本日もご覧くださりありがとうございます最近プライベートな話が続いたので今回は泌尿器のお話です以前にも記事で書いた通り、泌尿器科で扱う疾患は多岐に渡っています。一般的なイメージだと“男性がかかる科”とか“性病の科”など思われる方も多いと思います👀勿論、そのイメージも間違ってはないです。しかしそれ以外にも沢山の疾患の診療を行っています癌治療や腎臓移植などの治療や尿管結石などの治療もあります。そして、女性泌尿器という分野もあります具体的にいうと、頻尿・尿漏れ、股から膀胱や子宮が出てくる骨盤臓器脱、頻回に繰り返す膀胱炎などです🔥細かく書くともっと沢山あります私はこの女性泌尿器という分野が専門だったりします多くの患者さまと外来でお話しするとやはり受診までのハードルが高いと実感しますなかなか女性で泌尿器科に受診しようとなりづらいですよね…そして頻尿や尿漏れは多くの方が悩まれている事ではありますが、特に女性同士はあまりトイレ事情を周りと共有しないため“こんな事で悩んでるの私だけなのでは…”“こんな恥ずかしい事誰にも相談できない”“外出や旅行もこわくて行けない…”などと、お一人で悩まれてる方も多いです勇気を出して泌尿器科受診され、症状が良くなると早く来ればよかった！！と喜んでくださいますもっと認知度が上がればいいなぁ〜と思い、広報活動も医療の一環だなと実感しますそんな事をチームで話していたところ、“SNSでの発信しようよ”との話に！ただSNS疎い方が多く“僕たち分からないからお願い”とな…広報活動はしたいと考えていたので、頑張るかーーとは思いつつ…SNSって使う言葉１つで突然炎上したり、多くの方への配慮が必要だったり、１つの投稿に使う時間が多かったり…大丈夫なのかという不安が💦美容クリニック勤務の友人も多いので、よくクリニックとかのSNSみますがコメント欄が結構辛辣だったりしますよねその投稿自体は問題なくても、そこのクリニック自体をよく思っていなかったりした方の書き込みとかみるとSNSを公に始めるのも怖いですそんなこと言ってたら何も前には進めないですけどね…もう少しSNSについて勉強して始めようと思います。泌尿器について知りたい事とか発信したら興味ある事あれば教えてほしいですでは週後半も頑張りましょう
23Apr
- 健康のありがたみ
  こんにちは本日もご覧くださりありがとうございます。まただいぶ開いてしましました…年度末・年度初めのドタバタはもちろんあったのですがそれだけじゃなく久々にダウンしてました職業柄、体力には比較的自信があって尚且つ免疫も高い方だと思っていますインフルやコロナも患者さんは沢山診てもうつった事ないですし、当直で寝れなくても長時間のオペした後に飲みに行くくらいの体力はありますただ最近自分を体力ゴリラ🦍笑と過信し過ぎていたのか、無理をし過ぎてしまいました…胃炎になり1週間ほど固形物が食べられず日々点滴で過ごしました当然仕事は3日もお休みを頂き、その他の予定もリスケやキャンセルしてしまいました…自己管理できてないと反省し落ち込みました仕事を休む、という事がかなりハードル高いのとどうしても外せない仕事があり、1週間固形物食べれなかったですが、飲水できるようになったら仕事は復帰しました自分の患者様に言われたら絶対止めますが消化器内科の父に投薬治療してもらいながら、仕事の合間に点滴までしてくれました症状が長かったので久々の胃カメラ検査までしました好きな人いないと思いますが、本当嫌いなんですただ今回は初めて鎮静剤を使ってやりました！処置や検査の時に、私が使う側ではよくしてるのですが、自分が受ける側は初めてですいやーー本当すごいですね！！！眠いという意識もないまま気づいたらスコッと寝ていて、気付いたら”終わりましたよー!”という声で目が覚めました👀終わってから少しボーとしましたが、比較的すぐハッキリしました！自分が患者側になって改めて医師看護師や受付の事務の方なども含めて、素敵な対応して頂けると安心するし、冷たい横暴な対応だと体調が更に悪くなるような感覚を再認識しました私も医師としていつもなら向こう側として対応しているので、ある程度のバタバタや待ち時間などは分かりますが、それが体調悪いとどれだけ長く感じるか、声がけ１つ、使う言葉１つで全然患者側の受け取り方が変わるという事を身をもって体験し“自分はどうだろうか”という見返りをするいい機会でもありました忙しいと日常になり過ぎてしまうのは良くないですね💦胃カメラの検査結果は大した事なくて一安心今はもうピンピンしていていつも通りの日常生活送れています。健康って本当に大事ですね今後はあまり自分を過信せず、自己管理をしっかりしながら、より自分が患者さまの立場になって考える事を意識しながらお仕事頑張りたいと思いますではよい週末を
22Mar
- 心のブレーキを外す
  こんにちは！またブログ更新間隔が空きました3月・4月は病院も人事異動の時期でとってもバタバタです。私は来年度も異動はしませんが、大学病院などの医局に属していると2-3年、早い人だと半年などで異動になる事も人が入れ替わる時期は何かとトラブルも起きやすいのでいつも以上に慎重に、ダブルチェック、いやトリプルチェックくらいはしっかりして業務に臨んでいますそういえば、最近になって知ったのですが普通会社の出向で違う会社勤務になる時の給料は、元々所属していた会社から支払われるのですね👀！病院だと上記したように、組織から出向命令があり色んな病院を転々とするわけですが給料は出向先からもらいますなんならちゃんとその病院と雇用契約して、その病院の職員になります。その話を医療関係でない一般企業の方に話したらビックリされました(私もびっくりしました笑)この時期、外来の担当患者様からは“今年は先生変わらない？違う先生にまた一からなんて嫌だ”と言って頂けることが多々あります。異動する時になると申し訳ないなぁ…と思うのですが、大学病院や大手総合病院だとしょうがないんです私たちも上からの命令で動いてるので…誰かが辞めたらそこに補充、新しく入った人がいたらその分他に異動、ポストが空いたらそこに就任する人の代わりに誰かが他に異動などなどまた医師にとっても色んな病院で勤務する事で、症例の偏りだったり技術の偏りだったりが無くなりやすいのでスキルアップにも繋がるんですよね。もちろん診療は医師との相性も十分あるので、新しい担当医と合わない、という事もあるとは思いますそんな時は遠慮せずに他の医師に変更したい、や、他の病院で治療したいということは伝えて大丈夫です(ただ勝手に他の病院に行くと、今までの経過が分からなかったりするのでちゃんと診療情報提供書作成してもらいましょうね)最後に最近読んでとても心打たれた本をご紹介します！吉田行宏さん著“成長マインドセットー心のブレーキの外し方”知り合いの経営者の方に、私が迷走していた時に話を聞いてもらっていたらこの本をオススメして頂きました。本当、目から鱗(語彙力)自分がいかにストッパーをかけて、成長を止めていたか他のせいにしていたか自分と向き合って自己分析できる本でしたAmazonでも購入できますので是非興味のある方は読んでみてください話題もあっちゃこっちゃで今回もまとまりのないブログでしたがお付き合いありがとうございました
22Feb
- 最近の外食
  こんにちは週末あたりから花粉症の症状が出始めてます・・・今年はかなり多いようですね。毎年悩まされているものの、先週までは症状ほぼなくあれ？と油断しておりました目がかゆくてかゆくて・・・抗ヒスタミン剤などのアレルギー薬は色々試しましたが、眠気が強くなりやすいんですよね内科の父に診察・処方してもらっては文句を言い、毎年イラつかせてますやっぱり秋が一番すきだなあーーーーーーーーそういえば前回のダイエット継続しているつもりですが、なかなか難しいですね•••食べること・お酒大好きなによりもお酒が年々太りやすく、痩せづらい体へしていっていることはわかっているのですが２月に行った美味しいご飯屋さんがいくつかあったので健忘録兼ねてブログに残しておきます。ダイエットと真逆wまず一つ目は鴨🦆のお店。神楽坂にある”鴨匠”さん初訪問でしたが、まずお店の雰囲気が素敵でした鴨しゃぶのコース、鴨炭火焼きのコース、両方味わえるコースとあります。私はもちろん両方味わえるコース鴨肉をこんなに贅沢に味わあえてとても美味しかったですつぎにケジャン🦀のお店赤坂にある”プロカンジャンケジャン”さんこちらは久しぶりの再訪です。韓国アイドルや国内の有名人も利用するようですカニ肉のプリンプリンな食感がたまりません人気店ですが比較的予約は取りやすい印象です。他にもちょこちょこいきましたが、今月はこの２店が印象にのこりました。美味しいご飯とお酒って最高ですよね〜いつも以上な自己満ブログですね年度末になってきてバタバタとし始めてますが、体調崩さないよう自己管理もしっかりしていきます
01Feb
- ダイエットのモチベ
  こんにちは少し気持ちも整理でき、ブログ再開するかーーという気分になったので再開していこうと思います。そもそも更新頻度低いですが自己満でこれからも更新していきます。新年早々に掲げたダイエットの目標・・・いつも早々に諦めて好き勝手な生活になってしまう私ですが、今回は地味に継続できていますといっても激しい運動やきつい食事制限ではなく、継続できる範囲で今主にしていることは・できるだけ自炊(野菜・タンパク質中心、主食も食べるが小麦粉製品は避ける)・30分程度の有酸素(ウォーキングやエアロバイクなど)・股関節と肩周りストレッチ・水2L飲む・食事の予定の時は楽しむです。家族や友人などとの外食予定が大体週2〜3程度入ることが多く、それ以外は頑張ろうという感じそれが逆にキツすぎずちょうどいいです水分についても今まで散々患者さんには”１.５Lはちゃんと水分とってくださいね！”と言ってきていましたが、あんまり自分は守っていませんでした年明けから改めて自分の水分摂取量を見直し、しっかりと水分をとっていこうと思いました。嬉しい変化として、ダイエット効果だけでなく肌の調子がよいです体調面でも調子いいのでこれからも継続していきたいです（夜間頻尿の方は寝る前4時間以内の飲水は200ml以下にしてくださいね１日量として水分量は考えましょう！）そして最近流行りのAI画像ご存知ですか？カメラアプリのsnowでできる(有料笑)のですが、流行りに乗ってやってみました(こういうとこでお金使ってしまう浪費癖•••)これがまたすごくて、自分ではあるけど肌も綺麗で輪郭もシュッとしていて肩も細身という自分の上位互換みたいな画像ができあがるのです（↓こんな感じで）痩せたり肌のケアしたりすると近付けれるのかしら・・・と単純な私はモチベup美容外科の友人に聞くとすでに”この顔にしてください”と受診される方もいらっしゃるんだとか。気持ちとてもわかるーー笑現実では無理は承知ですが、夢をみつつwモチベをあげて頑張っていこうとおもいます
16Jan
- 友人の死
  こんにちは新年明けてからもうすでに半月が経ったなんて信じられませんね・・・！数日前に友人の訃報が届きました。信じたくなかったです。いつもなら即レスなのに電話かけてもLINEしても返事がなく、おかしいなとおもっていました。年明けであったこともあり、旅行などしているとか忙しいのかなとも思っていましたが少し嫌な予感はしていました。それが当たってしまうなんて。職業柄、いいのか悪いのか、死には少し慣れていたつもりになっていました。冷静に受け止められると。しかし実際聞くと、一旦頭がフリーズしてしまいました。自分の中で現実として理解するまで時間がかかり、理解した時には号泣してしまいました。もっとこうしていたら・・・など考えればキリがないですが、故人へのリスペクトを持って送り出そうと思えるようになりました。少し受け入れてきたと思ってましたが、これを書いている今も涙がでてきたのでもう少し時間かかりそうです。年末に父も体調を崩し、まだ現役で医師をしているからいつまでも若いと思っていましたが親の老いも感じました。いつまでも大切な人たちが常にいると思ってはダメですね。次のブログはまたいつもどおりに更新できるようになったらしようと思います。Kちゃんお疲れ様、私がそっち行ったらまたジャスミン割で乾杯しようね。その時はまた色んな話きいて笑いにしてよね。ゆっくり休んでね。
04Jan
- あけおめです
  三が日は過ぎちゃいましたが…あけましておめでとうございます🎉今年は1月1日だけのお休みでしたが、思ったよりのんびりと過ごすことができました大晦日は仕事が遅くまであったので、帰宅が23時前でしたがなんとか1人電車での年越しは回避実家に集合してひたすら飲みました翌日はのんびり朝寝坊してから母の作ったお雑煮を食べて初詣とお墓参りに。初詣は小学生の頃から中学校受験・大学受験・医師国試・泌尿器科専門医試験とずっとお世話になっている平河天満宮へ毎年初詣と、その他節目節目で参拝する私のパワースポットですなんというか、スピリチュアルとか宗教とか全然詳しくない私ですが…周りは雑多な飲食店&オフィス街なのに、この平河天満宮があるところだけ空気が綺麗に感じます。これが”気が良い”ってことなんでしょうね初詣＆お墓参りから帰宅した後は少し散歩して、ひたすら飲み食いしてました年末年始で体重増加…やばいですまじで今年は痩せたいなと思い、宅トレ開始しました…！食事も節制しないと！2日から仕事始めをしました。やはり正月って救急外来混みますねかなり多くの方が受診されてんやわんやでした。今年は少しでもコロナも落ち着いた世の中になってほしいですね。<今年の目標>・論文の完成・できる手術の種類を増やす・痩せる(1年で10kgはいきたい)・ゴルフ上達(100切り)・浪費しないスタートダッシュしすぎるとすぐに心が折れるのは長年自分の性格からよく知ってるので笑、長期続けれるように無理しない範疇で頑張っていきます今年もよろしくお願いしたします
26Dec
- ホワイトクリスマス
  こんにちは！この週末はクリスマスでしたねクリスマスの装飾や音楽、雰囲気など１年で１番テンションが上がるイベントですただ、社会人になってからは平日ということもあり特別なことはほぼせずケーキやチキンなど夜食べるくらいでした。(ほぼ仕事)12月頭からクリスマス前までの雰囲気が一番盛り上がりますよね今年はまさかの土日何かいつもとは違った特別なことができたりするかな〜と淡い期待を抱いていましたが、しっかりと24−25で当直でしたしかも２４時間勤務wその上に大雪警報がでている東北に・・・w新幹線が止まってしまわないかドキドキでしたが、無事に勤務終了できました途中の福島あたりで虹も見えて幸先いいなと思っていましたが・・・しっかりと荒れましたかなり重症な方がいらした時は内心白目剥きましたが、なんとか命は救えた雪もすごかったですが、警報レベルまではいかず良かったです。遊びだったら良かったのになーとずっと考えて窓からの景色を眺めてましたやはり東北の雪は東京でみるよりも粒が大きいからか、とても幻想的に感じました。線路とか映画にでてきそう写真のセンスが皆無すぎて全然伝わらないですがクリスマスを過ぎると一気に年末ですね。電車も空いていたようにかんじます。あと１週間、体調崩さず駆け抜けましょう！
19Dec
- 周りへのリスペクト
  こんにちはやはり継続が苦手な私はコンスタントにブログを書くことが苦手なようです笑もう12月も後半となりあっという間に1年が終わってしまいますね私はコロナ第8波に翻弄されていますが、未だ感染はせずに過ごしています。一旦陽性となると復帰まで時間がかかるため、慢性的な人手不足で毎日バタバタ・・・早く終わってほしいものです。大雪すごいみたいですね週末に東北まで仕事で行かなきゃいけないのに大丈夫なのだろうか東海道新幹線が止まってしまったニュースもあいまって、とても不安になりました。昨日はM-1をみていましたが、ウエストランドは前から知っていたのもありなんだか感慨深かったです。悪口？毒舌？も話術のせいか笑ってしまって面白かった個人的にはさや香が好きでしたがSNSみると毎年のことながら荒れていてすこしびっくりしました。もちろん自分が面白いと思わなかったり応援していない方が優勝となると、ムキーとなる気持ちはわかるのですが、それで攻撃するのは違う気がするなと・・・少し話はずれるかもしれませんが、最近友人たちと話したことを思い出しました。”自分はこんだけ頑張っているのに。まわりは全然仕事してない。私がいないと回らない。私にばっかり負担がかかっている”そんなことを上司に伝えた子がいたと。たしかにその子はとっても仕事を頑張ってくれているようで、責任感も強く、率先して仕事もしてくれる一緒に働いているとありがたいと感じるみたいです。ただこの話をきいて自分が頑張っていることはいいのですが、周りへのリスペクトが足りないのでは・・・と思ってしまいました。周りも仕事はしている。遊んでいるわけではありません。その子のミスもカバーしていることも聞くことはあります。仕事って私はアルバイトで少し経験があるくらいで、ほとんど医師としてしか働いたことはないですが周りに認識されていなくても、上司から直接頼まれたり、自分の役職でしかできない仕事を人知れずしていることもあります。知らないところでミスをカバーしてもらっていることも、していることもあります。もちろん他人に仕事を押し付けるタイプの人もいますが、そういう人は自分だけでなく周りも”あいつだめだろ！”と共通認識で思っていると思います。ただ、自分だけ、と思っているのであればそれは一歩立ち止まって考えてみてもいいのではないかと思います。私も医師なりたてのときは上司に対して”私のほうが忙しいんじゃないか！？大変そうにみえないぞ”とか不平不満を持っていたことはありますでも立場も上がり少し周りをみることができるようになって、なんて幼稚な考えだったのかと反省しました。自分は頑張った！ということを胸を張ることは素敵だと思いますが、だからといって他人がどれだけ頑張っているかを批判していいものではないなと思います。周りへのリスペクトをもつだけでも自分も働きやすくなる気がします。完璧な人はいませんからねなんだかM-1の話から少し脱線してしまいました年明けまでもう休みがない（！）ので、残り少し駆け抜けますまあ今年は年越し病院じゃないだけいっかみなさんくれぐれも体調気をつけてくださいませ

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