上手い人の演奏を見たりすると、身体の一部のようにベースを弾いている姿が見られますよね。
リラックスして弾いてるからです。
ガチガチになっていると肩や腕に力が入り、思うように弾くことが出来ません。
リズムもすごく前に前につっこんでしまいます。
ただ、最初のうちは、左手を動かすことに集中したり、次に弾くフレーズを考えながら弾いたり、はたまた右手や、テンポも気にしないといけないとやるが山ほどです。
リラックスどころか、曲が始まった瞬間に身体はガチガチ状態です。
そんな時は一度ベースを置いて、肩の力、全身の力を抜いてみましょう。力みが取れると肩は落ち、指先は丸まっているはずです。
そして、ベースを持つイメージで構えてみましょう。
エアベースの恰好です。
この状態がリラックスしてベースを弾いている姿勢です。
ベースを持ってみましょう。
エアベースの時と同じ格好が出来ていますか？
ベースを持たずにリラックスして構える、ベース持ってチェックする、を繰り返しみると、どこに力が入っていたのか、弾くとどこに意識が向かうのか、よくわかってくるはずです。
またエアベースのリラックス状態でフレーズを弾いてみてください。
これが出来たらベースを持って同じイメージで弾いてみてください。
イメージトレーニングとフィジカルトレーニングも併せた練習でもあるので効果が徐々に出てきます。
ぜひトライしてみてください！！
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