最近、またＡＤＨＤについての本を読んでいましたら
すごくピン！とくる記載があったので
そうだったのかもしれない！！
と衝撃を受けました。
それは
ロングスリーパーにはＡＤＨＤのひとが一定数いる！
というものでした。
これだけ聞くと、え、そりゃいるでしょうとなるかもしれませんが
最近読んだ本に
ＡＤＨＤやアスペルガーなど脳の発達障害を抱えているひとは
一般のひとよりも脳のエネルギー消費が高い
と書いてあったのです
つまり、脳が疲れやすかったり、エネルギーの消費が大きいということになります。
体ではなくて、
脳のエネルギー消費がひとよりも大きいということです。
つまり、脳が疲れやすかったり、充電を必要としやすい
ということになります。
私はずーっと自分がロングスリーパーで悩み続けてきたのですが
（とにかく眠かったり、長時間の睡眠でないと動けない、、、など）
これも
ＡＤＨＤの症状のひとつである可能性が高い
と私は感じました。
集中力がなかったり、眠くなったりするのは、
脳の栄養不足だったり、充電不足な可能性があります。
脳に効果的な栄養を与えたり、
脳を休ませる方法など、
脳とうまく付き合うことが
もしかしたら私の生活を向上させてくれるのでは！？
と思い至り笑
脳によい栄養だったり、
食べ方、などを研究していこうと思っています。