全国の肉体改造中のみなさん
こんにちは、ケンシロウです
筋トレを本格的に始めた方の中には
「先週は出張で筋トレができなかった…」
「正月で家族とのんびりしてしまった」
筋トレををサボってしまったことに気後れし、
再び筋トレを始めるのが苦に
なっている方もいると思います。
今回はそんなあなたに朗報です！
「ある事実」を知ってさえいれば
先週、筋トレをサボって
今週もやる気が起きない人が
「え？じゃあ今すぐ筋トレするか」
「なんだよ、もっと早く言ってくれよ」と
意気揚々とジムに駆け込み
サボってしまった期間を苦ともせず
再び筋トレに取り組むでしょう！
そもそもサボってしまった事に
罪悪感すら感じず
「体を休ませてあげる、いい期間に
なったかな」と
ポジティブ思考になるでしょう
しかし、この「知識」を知らなければ
「せっかく鍛えた筋肉がしょぼんじゃった」
「どうせ、いつか筋肉はなくなるし…」
という具合に
習慣づきかけていた筋トレが台無しに…
「しょせん、自分はこんなもんだ」と
存在しない壁を自分で作ってしまうのです。
そんな事態にならないために
知っておかなければならない
「ある事実」とは…
「筋肉にも記憶力がある！」
というものです。
具体的には
筋トレを2ヶ月ほど続けていた人が
2週間サボってしまうと
もちろん、筋肉の力は低下していきます。
しかし、
筋肉はかつての「力」を記憶しています
筋肉を全盛期の状態に戻すのに、
また2ヶ月の期間はかからないんです。
一度、体を鍛えていた人の場合
筋トレを再開して数週間で
全盛期に戻ってしまうんです。
この現象を「マッスルメモリー」といい
筋トレをサボってしまった人の
モチベーションを高めてくれます！
「今、筋トレをサボっているあなた！」
今すぐ、筋トレを再開しましょう！
最初は軽めの筋トレからでもいいので
再開してみてください。
そうすれば
必ず理想の肉体が手に入ります！
最後までお読みいただき
ありがとうございます