10月

今日から10月ですね～



昨日のメニュー
ランニング
ストレッチ
フットワーク
ミラーディフェンス
四角パス 普通 止まる オーバー
一対一 低く大きく速く
ディフェンスは１歩目
３対３ ボール無いところの２対２