産後ダイエット
ゆるーく記録しています
昨日の食事
【朝】グラノーラ、ヨーグルト、バナナ
【昼】クロワッサン3つ
【おやつ】ハッピーターン2個
【夜】生姜焼き、サラダ、ご飯小
昨日の運動
骨盤スパッツのみー
体重
とりあえずリバウンドした
3キロ減らすのが目標
現在 −800g
目標まで 2.2kg
昨日は4ヶ月健診だったので
バタバタしてて
何も出来なかった💔
いろんな方のブログの
寝返りした！！という報告を見て
うつ伏せが出来るようになったし
うちももう少ししたらやるのかなー？
って思ってたら
4ヶ月健診の前日に
寝返りしました
絶対に動画に収めたい
って思ってたのに突然過ぎて
撮れなかったー
普段1日に何枚も写真撮るし
何かしそうになると
動画撮ったりするくらいの
ゆずちゃんラバーなのに
肝心なところを撮り逃したー
っていうのも
お尻はプリッと行くようになったけど
なかなか手が抜けずに
コロンと戻る事が多くて
うつ伏せさせてる時も
腕の力があんまりないから
支えてるの大変そうだし
その状態で手が抜けるようになるのは
時間がかかりそうって
思っていたんですよね
寝返り練習って言って
傾斜つけて転がしたり何回かはやったけど
音量注意です
ミルクが出るわ出るわ
で速攻中止したんです笑
それからは特に何もせず
だったんですが
おっぱいあげてミルクの準備中に
足りなくてちょっとグズグズしてて
あとは水で冷やしたら出来るよ
って時にゔーって体を捻り始め
おおっ！練習してるしてる
もうすぐ出来るからねー！って
カウンターから声掛けてたら
コロン、、、
えーっ！！！
急いで駆け寄るみかん
うつ伏せでビックリしてたけど
それまでの間に力を使い果たしたのか
半べそでもがいてたので
仰向けに戻したらキョトンなゆずちゃん
ええーっ！すごいじゃん！！
出来ちゃったじゃん！！！！
って言うとてへへって感じで
ニヤニヤしてました
その後も何回かやってたけど
成功率は5回に1回くらい
そして動画撮ってる時の失敗率は100%
そして大体家事をやってる時で
何度も戻しに行くから
家事が進まなくなりました
でもモゾモゾしてるのが可愛いからよし
←
気長に成功したところを
動画に収めたいと思います
本当に赤ちゃんの成長ってすごい
楽天お買い物マラソンで
色々買いました
また届いたら紹介します！