1on1で真剣にディフェンスをしていても
しかもなんと、今まででは信じられないことに
なので、
すぐ抜かれてしまう、、
最初の一歩が出ない、、
なんてことになったりしてませんか？
それは足に根っこが生えてるような感じに
なってしまっているからです！
根っこをそのままにしておくと、
1on1でまったく守れなくなり
カバーディフェンスもできるようになれません
1on1の練習をしても
簡単に抜かれる一方です
そして、試合などでもそうですが
1度簡単に抜かせてしまった相手には
それからもかなりの確率で簡単に抜かれます
となると、後輩と1on1をするときがきて
真剣にディフェンスをしても
簡単に抜かれてしまう、、
それから後輩はみんな自分のことを
ザルと呼ぶようになり
スカスカと抜かれるように、、、
こうはなりたくない！
ではこの記事を
最後まで読んでください！
最後まで読んでいただくと
足から根っこが消え、
最初の一歩がスッと出るように
しかもなんと、今まででは信じられないことに
はじめの一歩で
バッチリ止めれるようになります！
それからディフェンスに自信がついたあなたは
チーム内のみならず、
試合でも相手のエースを止められるように
後輩たちからは
あの人のディフェンスはすごい
全部見透かされるようだ
と言われるようになります！
では、根っこを取り除く方法とは
1番手っ取り早い方法は
読むことです！
相手がどっちにくるか分かっていれば
その方向に足を動かすだけです
なのでスッと足が出ます
しかし読むのはかなりの練習や慣れが必要なので
最初のうちは決めつけてください！
相手がどっちにくるかきめつけるんです！
もう一つの方法は
足を軽くするために矯正します
日常生活から変えることですぐ身につきます
つま先だけで歩くように
してください！
ドシドシと歩くのではなく、
サッサッと歩くようにしてください
すると不思議なことに
最初の一歩が出るようになります！
慣れてくると相手が読めるようになるので
初動がわかり、一歩で止めることができます！
なので、
いますぐ！
つま先で歩いてください！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただきありがとうございます！