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↑自撮りも辛くなってきた今日この頃
まつげエクステ専門店バジルオーナーの覚田のりこです
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去年初めから椎間板ヘルニアに苦しめられ、何かと体調が優れない一年を過ごしました。
、、とそこで、
健康になりたい！！！
と本腰いれることに。
健康になるためには食生活でしょ！！！
もうこれはプロにお任せするのが早道だ！
ということで、体質改善のプロフェッショナルにお願いすることに。
毎日の食事を管理してもらいます。
食生活の無駄を省き、質の良いものをきちんと正しく食べる、、だけなんですが、
当たり前と思っていたことが真逆だったり、目からウロコの連続。
ダイエット優先ではなく、体質改善ですから、私の場合劇的に体重が減ったわけではありません。
それでも30日で4kg弱落ちました。
本気モードでやると10kg以上無理なく痩せることも可能だそうですよ。
驚くのは、私の体質改善食生活100％に50％くらいつきあってくれてる夫でさえ3kg弱痩せ、
10％くらいテキトーにつきあってくれている息子もなんと3kg痩せました！
てか、息子なんにもしていない。
ただ、私が変えた食事を食べてるだけ！
こ、この差って、、、、
「若いと結果でるのも早いんですよね〜（先生）」
40代過ぎると、若い時のダイエット感覚でやっても無理なんですよね。
思い知らされました
気持ちは20代くらいの感覚なので、身体や内臓の衰えに気がつかない（気が付きたくない）。
でも、それだど、悲鳴をあげている身体が可哀想。
心から自分の身体に優しくなりたいと思えるようになりました。
自分と向き合うって本当に大切なことですね。
人を愛するにはまずは自分から。
体質改善は死ぬまでやり続けます。
また結果報告します。
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