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第二弾！Basil JAZZ Liveのお知らせ。詳しくはここ
今日は、空気が冷たいですねっ
これを乗り越えたら一気に春かなっとおもいつつ、通勤ウォーキングしてきました
今日は、ちょっと豆知識です
バジルでは、ベッドに横になるときに「足枕」をおすすめしていますが、足枕にどんな効果があるかご存知でしょうか？
足を高くして寝ると疲れが取れる・・・というのは、よく聞く話しですよね。
午後になると、足が重たくなったりむくんでくるのは、血液の循環が上手く行われずに、重力にのって、下半身に血液が停滞するからです。
疲労物質、老廃物も足にたまるので、かなり足が重くなってくるのではないでしょうか？
足枕は、横になったときに心臓よりも足を高くすることで、足にたまった血液を心臓に戻す手助けをしてくれます。
ベッドで休んでいただく時間はわずかですが、足枕を使うか使わないかで全然違います。
お家でもぜひお試しください。クッションでも、タオルケットを丸めたものでも何でも大丈夫です
