栄養指導

9月5日に健康診断を控えて、最近焦っている私。

実は去年の健康診断で、1年間の体重の増える量が多すぎて、栄養指導の先生に呼ばれてしまったのです

1年間で減らす体重の目標値を決めて、それを減らす為には1日何kcal減らせばいいか指導されたのです。

そして早1年、去年より減るどころか増えてしまっている状態で健康診断行きたくない～
半年後にアンケートを送るので返して下さいね、と言われたのに返送もしてないし（自業自得

そんな訳もあり、ここ最近真剣にダイエットしよう！と盛り上がっています。

もっと早く始めていれば良かった・・・なんて言ってても仕方がないので、色々なアプローチでがんばっています。

2週間程前からスタートして、いよいよ来週月曜日が決戦の日・・・（汗）

週末食べ過ぎないようにがんばるぞー！