iPhoneアプリ 「カロリー管理」を使い始めました

ダイエット用ソフトの「カロリー管理」を入れてみました。

体重がちっとも減らない上に気を抜くと増えていくので、カロリー管理というソフトを入れて日常どの位食べているか確認してみました。

メニュー検索でいろいろなお店のメニューが登録されているので、それを参考に入れられるし、選んだリストを軽くタップすれば3/4、1/2、1/4と量を減らせるし、長押しすると100倍～499倍まで多めに食べた時の調整が簡単にできるところが素晴らしいです。

こういうデータってどの道正確に値が分かる訳じゃないのに、思うように入れられないと嫌になってしまうので、その辺をよくわかって作ってるな～って思いました。

さて、半月程入力してみて、毎日100～400kcal位ずつオーバーしてるって事が分かりました（汗
最近、プライベートでストレスがかかることも多くて、ついつい余計に食べてるな～とは思っていましたが、下回った日がありません…
これは本格的にどっかで抜かないとダメそうな気がします。
1食置き換え、がいいのかもしれないですが、夜は家族の分を作るので、食べないなんて事は耐えられないので、朝か昼を置き換える方向でちょっと見当してみます。

まずは朝、こんにゃくゼリーかなぁ・・・