今日もお立ち寄りありがとうございます
カモミールティを飲んだことがありますか？
カモミールの効能のひとつに
心身をリラックスさせる効果があり、夜寝る前にカモミールティーを飲むと不眠症を改善し、よく眠れるようになることがあります。
そうか、と思い飲んでみたのですが、私にはあまり効きませんでした。
あの味っておいしいと思いますか？
おいしくないと思います。
眠る前においしくないものを飲むのは好まないのでやめました。
「オリビアを聴きながら」という曲で
ジャスミンティーは眠り誘う薬
という部分があります。
あれは嘘です。
ジャスミンティーを飲んだら眠れません。
午後３時半過ぎたらコーヒーを飲まない先輩がいたので、私も若いころからそうしています。
日本茶もカフェインは同じくらいあると思いますが、日本茶は飲んじゃいます。
おいしい日本茶を飲むとやはり日本人の味覚は優れているなと思います。
コーヒーより紅茶より烏龍茶よりも日本茶が一番だと思います。
夜になったらほうじ茶はカフェインが少ないのでおすすめです。
