朝、起き上がる時の腰痛は、マシになったけど、車の助手席に座ると、痛い。
運転は、
痛くてできない。
無理な日もあるが、
腰にクッションを当てると
座れる。
生理がきたら、
腰痛がマシになるかもと思ったけど、やっぱり、痛い。
出血量が多いので、久しぶりにサプリ買いました。
↓
(ダイエットティーは、つい手がのびてしまって……ありがちな無駄買い)
「うつ消しごはん」の本を読んでから、
肉を、しっかり食べてます。
腹持ちがいい。
体は、元気になるような気がする。
腰が痛いのと病気の不安や家族(特に母親)の事が、精神的な負担になってる。
きっと私の物の捉え方をかえればいいんだろうな。心療内科を模索中。
２月で、掌蹠膿疱症骨関節炎になって３年が経過しました。
この３年は、ほんと色々ありました。
不要な感情に、エネルギーを消費した事も多かった。
これからは、今を意識して。