今日も歩く事を目的に、みさき公園ナイトZOOへ。
小学生の時に行って以来かな。(笑)
今朝は右肩パンパン、首も張った感じ、指も。
でも、動くと体の固まりがほぐれてきて、今日も結構歩いた。
最近、イルカにハマる。
側に来てくれる。
みさき公園は、坂道が多い。
キリンが急に走ってきて、夫はビビって、私の後ろへ回り、肘つかむ。(笑)
何でやねーん！
奈美悦子さんが、通院してた秋田県の前橋先生の治療では、15分以上の歩行は禁止と本に書いてた。
岩橋クリニックやリウマチ科では、言われた事ない。
リウマチ科の先生は、外に出て歩くのはいい、
とすすめる。
どれが正しいのやら？
今さらもう、手遅れ…。
夫が休みの間、痛みは忘れて、できる範囲で楽しく過ごしたい。