ダイエットだと言って朝食を抜いて、
午前中にスタバで甘いもの飲んでたら意味が無い、
と言われたべぎらま＠８期です。
スタバ行かないんですが。
ダイエットだと言って朝食を抜くとかいうのもあるようで。
食事の量を減らせばいいというのは分かるんですが。
それなのに、午前中にスタバで甘いドリンク飲むとか。
お砂糖とかその類似品が山ほど入ってるんだから、
ダイエットにいいわけないし。
血糖値が急上昇して安定しないからかえって体に悪そうだし。
毎日そんな血糖値が安定しない生活してたら糖尿病になりそう。
ダイエットしてるはずなのに。
良かれと思ってやっていることが逆効果になったり、
言われてみればそりゃそうだと思うことに気が付かなかったり、
そういうので体調を崩すことがどれだけ多いことか。
この場合だったら、
血糖値が不安定になったら体に悪いでしょう、
という言われてみれば当たり前のことを忘れているわけで。
もちろん、こういうのは仕事でもよくあること。
ノウハウ以前の問題で原則的なことが見えなくなっていたり。
それは気がついた時に直すしかないとは思いますが。
この日記が誰かの役に立てば幸いです。
ツイてる、ツイてる。
なぜかすべてはうまくいく。なぜかすべてはうまくいく。
べぎらま＠８期でした。