いつもブログを見てくれてありがとうございます。
悩める治療家のあなたに、臨床で役立つ情報をお伝えします。
本日は、「自分の健康に責任を持て」というお話です。
あなたは自分の健康を維持するために何をしていますか？？
あなたの体は引き締まっていますか？
引き締まった体が得をするのは、スポーツ選手だけではありません。
引き締まった体は外見が良いというだけでもありません。
『食生活に気をつけて定期的に運動している人と比べると、外見をなおざりにする人は節制を怠っているような印象を与えてしまいます。』
だらしなく見えてしまうんです！！
あなたの体はだらしなくないですか？？
PS
BMI（肥満指数）を出してみましょう。
体重（kg）÷｛身長（m）×身長（m）｝
これが２５を超えていれば肥満です！！
