ウォーカー、足底筋膜炎になる

私、運動不足ですの。

内臓脂肪がありますの。

それゆえ、休みの日には1万歩程度のウォーキングを続けておりますの。

そしたら、『足底筋膜炎』というものになってしまった。

ここ2・3日、歩いたときに左足の裏に体重がかかると痛くて、今日病院に行って来たらそう診断された。

体堅い＋開帳足（偏平足みたいなもん）＋立ったままの仕事が多い＋よく歩く

みたいな奴がなりやすいそうな。

全部当てはまる。

湿布を足の裏に貼っているのだが、効果あるのか、これ？