ミルク

毎晩飲んでます


ホットミルク


なかなか快眠できない時期があって
それで、調べてみたらホットミルクが効果ありって


前からよく聞いてはいたけども
けどもそれホントに効きますか？と。


まぁー実際どうなんだろ？
快眠できてるよーな。
できてないよーな。