『感謝する』

「あなたが感謝できることは何ですか。自分の人生でありがたいと思うことは何ですか。」

・毎日1～2分、感謝する時間をつくる
・「今日、おもしろいこと、何があった？」に置き換えてもよい
・この日から1週間、感謝することを毎日5つ書きとめるようにする
・書いていることを目の前に思い浮かべたり、書きながらもう一度
経験しているように感じたりしてください
（たとえば「両親」と書いたとしたら、両親の姿をきちんと頭の中でイメージしてください。）
・感謝することを書きとめる作業を1週間続けたら、その後も少なくとも週に1度は
このワークを行うようにしましょう。

ノートに書きとめたり、ブログに書きくわえてもよいでしょう！

今日（昨日）の感謝

・佐藤教室長が授業を調整して商店会の打ち合わせに同行してくれた
・商店会のみなさまが人生の先輩としていろいろな話をしてくださいました
・私の江古田滞在時間に合わせて卒業生が会いに来てくれました
・他店舗のスタッフも資料作成に協力してくれました
・各校舎・現場が無事故で運営されました



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