深呼吸。

こんにちは。今日も東京は晴れ

近所の小学校では、プールで子供たちが賑やかに泳いでいます。

これだけ暑いと、プールを見ているだけでなんとなく気分だけは

涼しくなれますね。

この夏は猛暑。

本当に参っちゃいます。

夏ばてして食欲もなく、夜もぐっすり眠れない。

そんな方が多いのでないでしょうか？

眠れないのは体力にも影響してきますよね。

そんなときは深呼吸。

仰向けで横になって、まずは体の中の悪い空気を出すイメージで

シーと言いながらゆっくりと口から息を吐ききります。

そしてまたゆっくりと鼻から空気を吸い込みます。

吸い込んだ空気を下っ腹に送るイメージ。

そしてまたゆっくりシーと声に出しながら細く吐ききる。

これを繰り返していると脳も体もリラックスして

眠れます。

緊張が続いていたり、お疲れの方。

是非試してみてください＾＾

潤い＝ユーモア＝ｈｕｍｏｒ

こんにちは。今日の東京は晴れ

残暑と言えど、日中のジリジリと焼きつく太陽のパワーは

相変わらずですね。

けれど夜は少しずつ秋めいてきたように思います。

昨夜はお月様がとてもきれいでした。

明日は満月です

さて今日はユーモアのお話。

『ユーモア』という言葉は皆さんよくご存知ですよね？

外来語で「気の利いたおかしさ」なんて意味でよく使われています。

けれど本当の語源のラテン語は「ｈｕｍｏｒ」（フーモル）といって

「体液」や「湿り気」を意味する言葉なんですって。

私が皆さんにオススメしているラメラ構造のラミナーゼシリーズは

潤い、保湿が特徴です。

人間の体の機能は水分によって保たれていて、常に「潤い」が必要です。

そして、生きていくためには体だけではなく、

心にも「潤い＝ユーモア」が必要なんですね。

ストレス社会と言われている今日、ヒトは現実ばかりで

心が枯れてカサカサになってしまいがち。

だから「潤い＝ユーモア」がなきゃね！

では何をするの？

ユーモアといっても、気の利いたおかしさだけではないんですね。

その気の利いたおかしさを持って心も潤す源は

出かけて色んな景色を見ることだったり、学ぶことだったり、

美味しいものを食べたり、良い音楽を聴いたり。。。

それに伴って、ヒトの愛情に包まれること。

そして、その「潤い」によって自信を持てたり

頑張っていくことの元気の源になるんでしょうね。

私の尊敬する人はとてもユーモアのある方です。

知識も豊富で仕事もてきぱきとこなし、緊張感のある中でも

突然面白いことを言って和ませてくださったりします。

そんな方はきっと、とても上手にユーモアを取り込んで

いらっしゃるんですね。

心にはユーモア（ｈｕｍｏｒ）を。

お肌にはラミナーゼを。是非。

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美しくありたいと思う気持に遠慮はいらない。

こんにちは。

今夜の東京は曇りったり晴れたり。

まだまだ太陽は元気ですが、窓を開けていると

時折入ってくる風が心地良いです。

さて、今日のテーマは美しくありたいと思う気持に遠慮はしないでください。

です。

どうしてこんなことを思ったかと云うと。

私の両親は山々に囲まれた地方の出身です。

親戚が農家を営んでいたりします。

朝はお日様が上がる前から起きて、畑や田んぼに行き

日が暮れる頃には仕事を終える

一年中、四季のお天気に合わせて私たちの食卓に上る農作物を育てているので

とても辛抱強い方ばかりです。

ご近所との繋がりが密で、助け合って生活をしていて

そして昔ならではの文化を重んじているので

都会の人間とはまた違うプライドを持っていたりします。

仕事柄、人に見せるためのメイクはあまりしないし

お肌のお手入れもそんなに念入りには行いません。

モノが溢れている都会の人は洗練されて、ファッションやメイク、

そしてスキンケアも競って行っているイメージをお持ちで、

キレイな女性を見てもそれは都会の人がするもの。

といった考えで完結しようとしている方が実は多いんです。

こんな言葉も聞きました。

『そういうことは若くてきれいな人がするものよ。まー私なんてそんな』

若い子がすることも、勿論あります。

けれど、キレイでありたいと思う気持は、年齢には関係なく

誰もが持っているもの。

女性は誰しも美しいものに憧れを持ち、自分もそうありたいとどこかで思うけど

ご自身の生活環境に合っていないからとか、ご近所の目を気にしたりして

どこか気後れして諦めてしまっている方が多い事実もあります。

先日。私がボランティアでおじゃましている老人ホームで

いつものようにおばあちゃんのフェイシャルをしていると

そのおばあちゃんは仰いました。

私なんてもう９０ですよ。

長女でね、家が農家だったから忙しくて肌のお手入れなんてしたことなかったの。

顔を洗うときなんて、洗濯石鹸だったのよ。

もう年だからね、いまさらこんなことしてもらっても遅いけどね

でも前からしてもらいたかったのよ。

そういった環境だった方もいらっしゃいます。

けれど、お手入れをしてあげるととてもとても喜んでくださいます。

そして、とても美しくなります。

私なんて。。。

そんな思いは悲しいから今すぐに捨ててください。

生活している環境に服装やメイクを合わせることは必要かもしれません。

けれど、スキンケアに遠慮なんて要らないんです。

メイクをしなくても、煌びやかな服を着ていなくても

素肌がきれいな人はそれだけで美しいものです。

お肌のお手入れをしていることを恥ずかしいだなんて思わないで下さい。

照れくさいだなんて思わないで下さい。

美しくあるという権利は女性皆さんがお持ちです。

スキンケアは都会の人だけがするものではありません。

自然と共に生活をしているからこそ、お肌をいたわってあげてください。

ご自身のために、大勢の人が行きかう場所で生活していなくても

毎日会う人がご近所の方ばかりだとしても

あなたのお肌がきれいだと、それだけできっと、周りを華やかにしてくれるでしょう。

そして何よりも、きれいなお肌でいられるあなたは

自信に満ちて輝いていられることと思います。

美しくありたい思いに遠慮はいりません。

日々頑張ってお仕事をして、太陽を浴びて、冬は深々と雪が降り

一年中乾燥していることでしょう。

お化粧品も近所の商店や、薬局などにおいてある

決まったものしかご存じないと思います。

それしかないから、何となくそれを使っているという方も

多いと思います。

で商店にはおいていないけれど、世の中にはこんなにいいものが

あるんですよ。

お化粧品は出会いです。

私もようやく出会えたラミナーゼシリーズ。

第二の肌を作ってくれるラメラ構造。

きっとお肌が喜びます。

こんなに潤うなんて。と感動していただけると思います。

使ってみてください。ラミナーゼシリーズ。

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水仕事で手が荒れてしまっている方

かかとやヒザ、ヒジなどが固くなってしまっている方には

ほっとうるおいクリームがオススメです。

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